Как выйти из замкнутого круга. Как мне избавиться от страха общения?

Доброго времени,Татьяна.

За каждым написанным Вами словом ощущается глубокая внутренняя боль, бессилие, отвержение, ненужность. Страх, это сигнал, вызванный угрозой, опасностью, болью. Именно его, Вы и чувствуете в общении.

Очень сочувствую, наверное вам непросто столько времени терпеть,попадать из одной ситуации в другую, ощущая вновь и вновь боль, тревогу и небезопасность в общении с людьми.

Агрессия со стороны других людей вполне обьяснима.Ведь в окружающий мир Вы проявляетесь ,к сожалению (конечно, неосознанно) с позиции "Жертвы",в которую попали и "увязли".Возможно из-за воспитания,опыта,обстоятельств, и др. (эта "точка отсчёта возникновения "Жертвы" проясняется только в индивидуальной работе).

Если рассматривать окружающий мир, людей ,не ,как "агрессоров", грубых,опасных, агрессивных, а через призму "Жизнь для меня, а не против меня".

Тогда ,что она (Жизнь) мне хочет "сказать",через этих людей? Про что это для меня? Что ,как в зеркале отражают мне эти ситуации?

Ответьте себе на эти вопросы и тогда возможно вы поймёте,что у вас есть огромный потенциал силы, уверенности,смелости,которую вы вытеснили,забыли.

И просто пришло время научиться проявлять её.

Чтобы вырваться из ловушки "Жертвы", быть устойчивой в общении, а не "раниться", открываться,а не прятаться, быть смелой,а не бояться необходимо проработать все подавленные чувства.

Это делают только с поддержкой специалиста-психолога,которому доверитесь.

Самостоятельно вы можете только действовать, даже если страшно. Рассылать резюме в кофейни, салоны красоты ,салоны связи ,магазины одежды.Многократно пробовать, ходить на собеседование 5-10-15-...раз до тех пор, пока не перестанете бояться. Страх можно преодолеть только через действие.

Сделайте шаг навстречу страху! Всё возможно!

С уважением психолог

Аксана Валерьевна Кремлёва-Симонова

Оцените ответ психолога: