Меня ограбили и теперь много страхов.

Oleksandr, то что Вы чувствуете страх-совершенно естественно. Чувство страха помогало людям выживать тысячелетия и смело можно сказать, что мы являемся потомками тех людей, которые его испытывали. Вероятнее всего те, кто продолжал безмятежно стоять, когда на них нападали дикие звери, а позднее и их сородичи, просто не выжили и не передали нам в генетической памяти чувство страха. Вступали ли наши предки в схватку каждый раз, когда встречались с опасностью, как Вы думаете? А знаете ли Вы сейчас реального человека, который бы оказавшись безоружным вступил бы в сражение с несколькими вооруженными людьми? Чувство страха предупреждает нас об опасности, помогает выжить. Поступив так, как Вы поступили, Вы проявили, на мой взгляд, благоразумие и сохранили самое ценное, что у нас есть-жизнь и здоровье. Представьте, если бы Ваш близкий друг оказался в подобной ситуации, что бы вы ему посоветовали? Выход всегда можно найти. Я предлагаю Вам сделать следующее упражнение: 1. Оцени уровень страха по шкале от 0 до 10; 2. Не поворачивая головы, найди точку глазами, к которой ты испытываешь страх в болшей степени-точку Страха. Ощути это всем телом; 3. Не поворачивая головы, найди вторую точку, в которой страх полностью отсутствует-точка Отпускания. Ощути это телом; 4. Сделай 21 движения глазами из точки Страха в точку Отпускания и назад; 5. Снова вернись в точку Страха и оцени по шкале от 0 до 10 уровень страха; 6. Продолжай выполнять серию движений глазами до полного устранения страха в точке Страха. После этого упражнения отметь, какие мысли приходят в голову, что хочется сделать? Прислушайся к себе. Я желаю тебе успеха!

Оцените ответ психолога: