Родители требуют моей любви.

Здравствуйте, уважаемая Ксения! Чувство вины является важной эмоцией в жизни человека. Обычно, она возникает тогда, когда Вы думаете, что Ваши поступки и действия будут оценены окружающими негативно. Чувство вины свойственно всем психически здоровым людям. Наличие у Вас вины перед родителями обусловлено определенным стилем воспитания, принятым в Вашей родительской семье. Предположу, что вызывая у Вас чувство вины, родители, таким образом, решали и до сих пор решают свои психологические проблемы. Вроде они добра Вам желают, продолжают заботиться. Но дело в том, что добро является добром только в том случае, когда оно Вам реально жизненно необходимо и Вы о нем просите. Внешне, Вы с родителями разъехались, но не внутренне, на психическом уровне они продолжают жить с Вами и влиять на Вашу жизнь. Эмоционально Вы от них не отделились. Родители манипулируют Вами, пытаются контролировать даже на расстоянии, требуют частых встреч, объятий, благодарности, отчета. В психологии есть такое определение - «синдром опустевшего гнезда». Это про то, когда дети взрослеют и покидают отчий дом. Но покидать его тоже можно по-разному. В каких-то семьях этот процесс естественен и закономерен: вырастили-отпустили. А в каких-то, повзрослевшему ребенку буквально приходится вырываться. Вот это, по-моему, Ваш случай. Родителям в идеале друг у друга надо находить поддержку и понимание, заботиться друг о друге. Взросление - это не предательство по отношению к своим родителям, а неизбежная и необходимая закономерность. Ксения, Вы пытаетесь этому сопротивляться, но не понимаете, как это правильно сделать. На мой взгляд, Вам необходима серьезная проработка своего детства и своей вины перед родителями с психологом. Вам нужно понять, что конкретно у Вас вызывает чувство вины и как наладит взаимоотношения с родителями. Вы не можете отвечать за их чувства, но Вы можете отвечать за свои. Начните с того, что перестаньте подавлять и запрещать себе злиться на родителей. Вина обычно трансформируется как чувство из подавленной злости. Осознайте, что Вы имеет право на те чувства, которые Вы испытываете, включая вину. Вы имеете полное право жить так, как Вам хочется, распоряжаться своим временем, выбирать себе спутника жизни и т.д. Вам необходимо очень четко определить и обозначить свои личные границы, в том числе и в общении с родителями. Такое ощущение, что они хотят проживать две жизни – Вашу и свою. Вы и только Вы решаете, кто и когда приходит к Вам в дом, какую одежду Вам носить, какой едой питаться и т.д. Вам необходимо проработать новую линю взаимоотношений с родителями при помощи грамотного обсуждения. Очень нужное умение в жизни говорить «НЕТ» и даже собственным родителям. Потренируйтесь. Если Вам чего-то не хочется, смело говорите «НЕТ!». Это конечно не исключает возможность любви и заботы о родителях. А поскольку они взрослые люди, я верю в то, что они справятся со своей печалью и тревогами по поводу Вашем взрослении и самостоятельности.

Ксения, от всего сердца желаю Вам душевного покоя и счастья!

С уважением к Вам, психолог Завьялова Оксана.

Оцените ответ психолога: