Как добиться уважения родителей?

Здравствуйте, Анастасия!

Вы сейчас переживаете нелегкий период жизни, ощущаете нехватку поддержки, опоры. Ждете поддержку от близких людей. Но так бывает, когда окружающие не в состоянии оказать поддержку. По разным причинам. К примеру, они могут не осознавать, насколько Вам сейчас необходима эта самая поддержка, или, к примеру, сами находятся в нересурсном состоянии, сами нуждаются в поддержке. В детстве ребёнок ждёт со стороны родителей одобрения, оценки их действий и поступков, внимания, без этого маленький ребёнок не выживет. Взрослый же человек имеет все предпосылки и возможности, чтобы нормализовать своё эмоциональное состояние самостоятельно, без одобрения со стороны родителей. Я ни в коем случае не хочу сказать, что не стоит работать над нормализацией отношений с родителями. Я хочу сказать, что сейчас, находясь здесь и сейчас, в уже сложившихся отношениях с родителями, важно найти ресурсы для себя, прежде всего, точку опоры в себе. Поиск этой точки опоры как раз и может быть первым шагом к обретению уважения родителей и родственников. Здесь я могу дать две рекомендации:

1. Напишите письмо своим родителям, или, может быть маме, как чувствуете. Вы пишете «я боюсь ей сказать что либо потому что мое мнение обычно заканчивается всеобщей агрессией», напишите в письме все, что хотелось бы «ей» (я так понимаю маме) сказать. Есть важное уточнение: все фразы должны быть Я-сообщениями, от первого лица, с местоимениями Я. То есть вместо «ты меня не понимаешь» - «я чувствую что с твоей стороны нет понимания». При написании такого откровенного письма может быть очень много эмоций, не бойтесь их, позвольте их себе пережить. Сможете ли отдать это письмо маме или родителям – это не важно (это не так просто на самом деле), важно обозначить всё, что чувствуете, а не держать всё в глубине себя.

2. Обратитесь к психологу, который работает с будущими мамами, находящимися в трудной ситуации. В каждом городе есть такая бесплатная социальная помощь, это можно уточнить у наблюдающего беременность врача. Не бойтесь решиться на этот шаг, там Вы можете найти нужную Вам поддержку.

И ещё одну важную вещь я хочу сказать. Вы пишете, что «стресс запрещён», это правильно, мама с ребёнком напрямую связаны эмоционально. Главное не путать «избегание стрессов» и «подавление стрессового состояния». Если стресс уже есть, беременной важно пережить эмоции, они уже есть (чувствуете обиду, хочется плакать, значит нужно поплакать, это и есть эмоциональная психологическая разрядка).

Верю, что Вы найдете силы справиться со всем, что на Вас навалилось разом и уважаю Ваше решение родить ребёнка в нелегкой жизненной ситуации. Дети делают нас лучше и сильнее.

С уважением, Светлана.

Оцените ответ психолога: