Как отпустить обиду на маму?

Вопрос психологу:

Добрый день. Прошу помочь мне отпустить обиду на свою маму. Сейчас мне 33 года и я нахожусь в декретном отпуске, соответственно, появилось много времени для воспоминаний своего детства. Почему-то у меня появилась стойкая привычка вспоминать только плохое и жалеть себя. Хотя я понимаю мозгами, что это говорит о моей инфантильности, что так легче объяснять свои провалы или свою нерешительность, и понимаю, что мою маму растили в ещё более строгой семье, и что времена на которые выпало мое детство были нелегким и мама с папой делали всё, чтобы поставить нас на ноги, порой переступая через свою гордость, всё равно я продолжаю вспоминать как мама кричала чтобы я сдохла, или что я была хуже мужика, когда дело касалось аккуратности. Тогда я не понимала, как можно делать смерти своему ребенку. Сейчас я понимаю, что это был просто такой оборот речи) Я до сих пор помню как задавала вопрос маме, почему моему брату можно играть на улице, когда ему вздумается, а мне, прежде, чем выйти поиграть, нужно было убрать дом. На что она ответила, что мой брат мальчик, и я никогда не буду ему равной. Мама сама признавала тогда, что срывает свою злость на мне, словами, что бедная дочь хоть и послушнее всех, больше всех и получает. В общем, много чего можно при желании вспомнить. Сейчас же наши отношения очень хорошие. Опишу как мы пришли к этому. Через год после окончания университета я выиграла стипендию на обучение в Англии. Училась год и за этот год, я поняла свои 'косяки', а мама свои. По приезде, была какая-то ссора между нами, и всё шло по одному и тому же 'паттерну', мама обвинила меня в чём-то уже точно не помню, я ушла в свою комнату рыдать, но в какой-то момент, я взяла себя в руки, подошла к маме и объяснила ей спокойно, что она не права и что я ее люблю. Мне кажется это был поворотный момент. Что паттерн нарушился. Она попросила у меня прощения за то, что была такой строгой со мной. Обе плакали конечно. Спустя время, когда я ещё раз хотела высказать свои обиды, она резко отрезала, что уже ведь просила прощения, что ещё надо??? После этого, конечно, я перестала с ней обсуждать это. Сейчас я вот не понимаю себя. И обижаюсь на маму и не могу без нее. Люблю ее сильно, но теплоты и внимания до сих пор не хватает. Созваниваюсь с родителями 2-3 раза в неделю. Но если я ей не позвоню, она меня не ищет. Ссылается на то, что думает, что у меня времени нет. Как же мне уже принять мою маму такой какая она есть. Заранее, спасибо большое!!!

Автор вопроса: Жанна Возраст: 33