В горе я закрываюсь от своих родителей. Почему?

Здравствуйте, Юлия! Сразу хочу ответить на ваш вопрос: «Что со мной не так?». Поверьте, с вами всё так. Вы обычный живой человек, возможно, которому в жизни часто приходилось всё решать самому, без посторонней помощи. Из вашего письма, можно предположить, что вы стремитесь в жизни справляться во всем и везде самостоятельно. Складывается ощущение, что вы боитесь показаться слабой, боитесь попросить помощи, как у родных людей, так и просто знакомых людей. Таким образом, как бы закрываетесь в «своём домике». Возможно, по этой причине стадия горевания затянулось до 3 лет. Казаться слабой и просить помощи, когда вы в ней так нуждаетесь – это не страшно, это не стыдно. Это огромный шанс быть более открытым этому миру. В мире существует определённый баланс давать – брать. И это нормально. Нормально принимать помощь, когда вы в ней нуждаетесь. Люди также нуждаются, чтобы соблюдать этот баланс, и желают давать. Давайте, к примеру, подумаем о ваших родителях. Они тоже хотели вам помочь, дать вам свою теплоту и любовь в трудный для вас час. А вы им этого не позволили. Как вы думаете, каково им? Позволяйте людям, а в особенности близким соблюдать этот баланс. Им это очень важно. Пробуйте быть более открытой и научитесь принимать помощь с великой благодарностью.

Давайте подумаем о том, почему вас обижают злые высказывания? Почему они вас так ранят? Возможно, вы относитесь к себе слишком «строго», осуждающе, держите себя в определённых рамках и постоянном напряжении. Ведь если вы сама себя критикуете по каким-либо критериям, то мнение со стороны относительно их, становится для вас важным и подтверждающим, и как следствие злит вас. Если это действительно так, то постарайтесь избегать критики в свой адрес, а наоборот найдите то самое ценное и важное в себе, за что себя можно одобрять и любить. И поверьте, что даже если вам 100 человек зло выскажутся в ваш адрес, вам будет всё равно.

Приятно, что у вас есть в жизни то комфортное и уютное место, где вы чувствуете себя хорошо и открыто – это рядом с вашими дети. У каждого человека должно быть такое место. Ведь именно это место даёт ему максимум энергии и сил. Я очень рада за вас!

С уважением, Е. Полухина ваш психолог.

Оцените ответ психолога: