Проработка обиды на маму. Незакрытая ненависть к матери. А простить я ее не могу.

Здравствуйте, Дмитрий!

Вы упоминаете про то, что Вам отлично удалось проработать обиду на отца с психологом. А почему Вы не желаете подобным образом избавиться от обиды на маму?

Советую Вам обратиться к психологу и также освободиться от груза.

Если желаете самостоятельно, то могу предложить технику, изложенную в моей статье на сайте – как проработать токсичную обиду https://psycabi.net/psikhologiya-krasoty-i-zdorovya/kak-borotsya-so-stressom/76031-boremsya-s-chuvstvom-obidy-chto-eto-za-chuvstvo-kak-poyavlyaetsya-i-zachem-nuzhno-ot-nego-izbavlyatsya

В качестве дополнительных рекомендаций советую следующее:

1. Что надо понимать про обиду: есть простая обида на кого-то, когда немного попереживаешь (день, два), да и успокоишься, а есть «затаённая токсичная» обида, которая состоит из разных эмоций — обязательно из боли, гнева и какого-то третьего чувства, «подмешанного» из конкретной ситуации, может быть стыда, вины, беспомощности, гордости. И таким образом, создаётся комплексное длительное болезненное состояние незавершённости, «сложносочинённое» , которое может , действительно, очень портить жизнь. Даже если события происходили в далёком детстве, а сейчас человек успешен в целом, обида грузом лежит на душе. Это как раз и могут быть, например, тяжкие обиды на родителей, которые не дают спокойно жить, как в вашем случае.

Когда будете идти по шагам ( в алгоритме в статье) – обратите внимание на следующий пункт, задержитесь на нём подольше : « Какие причины были такого поведения моей матери?» . Упомяну, что надо письменно это делать, Дмитрий.

Это – не оправдания! Причины могли быть элементарные: незрелость мамы, как личности. Непонимание – что сексом неприлично заниматься в одной комнате, где есть ребёнок. Быть может, она сама воспитывалась в такой семье, где это считалось – в порядке вещей.

Возможно, мама употребляла алкоголь и был низкий контроль своих сексуальных желаний. Слабость натуры. Ну я бы как раз и назвала это – незрелостью. Ну не знала ваша мама, предположим, не догадывалась, что это неприлично! Не научили , не сказали ей в своё время её родители.

Ваша обида, думаю гораздо глубже «зарыта» - не просто за сам факт того, что– «мать занимается сексом с отчимом», а и за то, что она предпочитала вас своим очередным мужчинам. И несколько раз отправляла вас, ребёнка , подальше от себя. Очевидно, Вы чувствовали себя брошенным и несчастным.

Недолюбленным мамой, недополучившим заботы и внимания.

Тут тоже надо понимать, что , скорее всего, мама боялась быть одна и хотела счастья, вот и всё. А действовала методами, какими могла! Она, как и большинство женщин с низкой самооценкой, могла считать, что наличие рядом мужчины сделает её счастливой. Это ошибки многих женщин.

Что делать Вам? Конечно, прощать маму! Всеми способами и методами.

Это нужно –Вам, в первую очередь, чтобы жить радостнее и легче.

2. Обида — трудное чувство, всегда детское и незрелое. Сейчас Вы уже не маленький мальчик, а – взрослый мужчина. Зрелость – это про то, что — «мне неприятно, обидно, но я смогу это прожить и переработать». Признак зрелости человека – умение поднять , разбудить в себе подавленные ГОДАМИ чувства и переработать . Не бойтесь, это всегда через боль. Но в этом и состоит духовный рост! Если не «вытаскивать» эти трудные чувства, то будет ещё хуже – болезни, опухоли, зависимости. Это всегда «бьёт» по здоровью.

А чем отличается личность «зрелая» от «незрелой»?

Чудесно про это описано у психотерапевта и поэта Аглаи Датешидзе, привожу дословно:

« Зрелый человек это как зрелый фрукт, например груша. Груша не идеальна, однако не хочет стать чем-то другим, не пытается из груши превратиться в персик при помощи тренингов и личностного роста. Не делает вид что она банан, просто сегодня не в форме. Не изводит себя новомодными диетами до размера черешни.

Не рассказывает небылицы о том, что в детстве

Она была маленькой мандаринкой. Она принимает себя как грушу. Где то с гнильцой, где-то с толстой шкуркой, где то с аппетитным бочком.

Так и зрелый человек, он не идеален, он просто

Уже по воевал со своей природой, отчаялся

Разочаровался, смирился, принял, изучил и

Начал пользоваться тем что в нём заложено.

Потому и выглядит гармонично в любых своих

проявлениях».

Согласна, что до того момента, чтобы понять, какой ты «фрукт» – пройдёт немало времени. Так что, Дмитрий, желаю Вам плодотворной работы над обидой и «вызревания» себя, как личности.

Обращайтесь но консультацию, с удовольствием помогу в вашей работе.

Удачи Вам!

Дополнительную консультацию вы можете получить также по почте [email protected] или по ватсап +79502475881.

С уважением, Лариса Петрова.

Оцените ответ психолога: