Натянутые отношения с мамой, непринятие ею моей жизни. Как перестать зависеть от ее мнения?

Здравствуйте, Линда!

Ваше письмо говорит о том, что вы двигаетесь к ещё большему отделению от родителей, от мамы, и у вас хорошо получается. И все же периодически вас волнует непринятие мамы вашей жизни, и натянутые отношения. Какими чувствами это сопровождается?

Вы пишите " Она будто не готова смириться с тем, что я взрослая, самостоятельная личность, у которой есть своя жизнь. Мне кажется, она видит во мне ребенка, который обязан ее слушаться во всем, она как-будто беситься с того, что я не такая как она и у меня совершенно другой характер и мнение на все.", и хорошо осознаете, что и как происходит. Линда, это нормально! Взрослые люди, которыми вы с мамой являетесь, могут иметь разное мнение. И показателем, что слияние ослабевает будет спокойное отношение к мнению мамы. Она имеет право себя вести как хочет, иметь свои страхи, манипулировать, контролировать. А вы в свою очередь, можете иметь своё мнение, не соглашаться, делать так как считаете нужным. Чтобы отношения были не натянутые, а выходили на другой уровень, когда вы оба уже взрослых человека, нужно уметь поговорить открыто и честно, договариваться. "Мама, я ценю твое мнение, но считаю правильным сделать так то, я уже взрослая женщина. Не обижайся, но у меня такое мнение, оно может отличаться от твоего. Но мы все равно родные люди, я люблю тебя!" К такому разговору пробовать стремиться. То есть вы сами не обижаетесь, не вините себя, не корите, а спокойно понимаете, что мнения разные, это нормально! И это еще и маме можно говорить, чтоб она осознала тоже, насколько это будет возможно. Тоже перестраивалась, что вы уже не ребенок, а взрослая!

Если же, все таки у вас неспокойно на душе, вы раздражаетесь, злитесь, обижаетесь, вините себя, это говорит о том, что сепарация (в психологии - отделение) еще не завершилась. Еще идет этот процесс, можете об этом прочитать, самой поработать над этими состояниями, можно с психологом, это будет быстрее.

Но по письму читается, что у вас многое получается, вы переехали, живете самостоятельно, вышли замуж, это много! Вы молодец! Вы самостоятельная, умеете делать выбор! Да, мамино мнение, значит очень много, и все,что касается отделения не просто. И поэтому, раз мама такая, приходиться себе быть тем принимающим родителем, который, например, скажет " Тебе это платье очень идет!" , или "Твой блог - развивается и растет, подписчиков стало больше, меня смотрят, значит все ок, я молодец" . Линда, придется то, что не смогла дать мама, давать себе самой. Это большой труд, но того стоит. И постепенно, это войдет в привычку! Можете вести блокнот своих успехов и побед, даже самых маленьких! Так уверенность окрепнет и вам станет важно как вы выглядите в своих глазах, а уже не в маминых! Как минимум, нужно осознать принять, что мама такая, какая есть, и, возможно, никогда не изменится. Что вы чувствуете, Линда? А вы другая, и это нормально! Отследить чувство, которое сопровождает вас в этом.

Линда, это состояние, которое вы приобретете, будет влиять на отношения с мужем и детьми. Кто не сепарировался, не отделился, переносит это в свою семью. Поэтому работайте в этом направлении и если что обращайтесь к психологу, если нужна будет помощь.

Всего хорошего!

Оцените ответ психолога: