Никакой поддержки от родителей, только орут на меня.

Здравствуйте, Анастасия.

Ситуация которую вы описываете действительно сложная. В маленькой квартире живут пятеро взрослых людей и ребёнок. Уже только это обстоятельство может быть источником конфликтов. Понимаю как вам тяжело, сочувствую.

Возможно родители, да и вы все тоже очень устали от этого постоянного напряжения и оно начинает прорываться в скандалах и ссорах. Сидеть с маленькими детьми тоже непросто особенно, если это занятие не нравится. Плюс добавляется "эмоциональное выгорание" и у вас и у мамы. Внутренне почувствуйте, что с вами происходит? Возможно вы чувствуете, злость обиду, раздражение, опустошение. А что чувствует ваша мама? Возможно что ваши эмоции похожи. И это поможет вам лучше понять друг друга.

Если того, что написано вам пока достаточно, то дальше читать необязательно.

Что со всем этим можно сделать?

Для начала описать что есть. Провести "ревизию" собственных возможностей. Например, хватает ли вам того, что вы зарабатываете на закрытие кредита ежемесячно? Хватает ли заработка на еду? На одежду, и т п. Если где-то не хватает, то кто вам помогает и где вы берете недостающие суммы.

Мысленно или вслух скажите спасибо за любую помощь которую родные вам дают. Скорее всего они не могут дать больше и делают, что могут. После "ревизии" можно считать, что точка отсчёта определена. Теперь поставим точку к чему вы хотели бы придти через 5-6 лет. Сколько хотите зарабатывать, где будете работать. Напишите. Теперь опишите промежуточные действия, что нужно сделать, чтобы достичь желаемого. Важно чтобы это были конкретные действия и вы их могли сделать самостоятельно. Выпишите все действия списком.

Проверьте их на реальность выполнения. Если сейчас на это нет сил, не нужно заставлять себя делать, делайте, что можете.

Также подумайте, кто ещё может помочь кроме родных. Существуют выплаты от государства для людей с низким доходом, благотворительные организации которые могут поделиться едой и одеждой. Обратитесь в местный центр социальной поддержки. Возможно есть варианты устроиться в детский сад, куда ходит или будет ходить дочка, можно это сделать через службу занятости. Ваша задача сейчас накопить силы и выжить поэтому используйте всё, что может помочь. Подайте на алименты через суд, даже если их сумма незначительна, это поможет выжить. Может именно этих денег не хватает сейчас, чтобы быстро закрыть кредит. Муж несёт такую же ответственность за ребёнка как и вы. Да, он больше не ваш муж, но навсегда отец вашей дочки. Можно гордо сказать "мне ничего не надо", чтобы он видел как вам плохо, а можно отсудить алименты, начать строить свою счастливую жизнь, чтобы он видел, что вам хорошо.

Ну и в конце, хорошие новости : дочка растёт, и скоро не нужно будет просить маму с ней сидеть.

И вы сможете устроиться туда где больше платят. Главное, чтобы вы знали к чему стремиться. для дочки и для себя, и тогда мне кажется вы найдёте нестандартные выходы из сложившейся ситуации.

Обнимаю.

Оцените ответ психолога: