Как побороться с собой, чтобы принять пьющих людей?

Здравствуйте, Ольга!

Спасибо большое за Вашу искренность и за ту историю, которой Вы поделились сегодня со мной.

Тема Вашего электронного письма звучит так: "Как побороться с собой, чтобы принять пьющих людей?"

Давайте сегодня ответим на этот вопрос вместе, Ольга.

Прежде всего я бы хотела пояснить то, как я понимаю выражение "побороться с собой".

Мне кажется, "побороться с собой" - это про что - то о насилии, а не о принятии.

Принятие происходит не само собой, а в результате большой внутренней работы, которую проделал человек, желая изменить свой взгляд на ситуацию.

Принятие - это всегда про внутренний рост.

По крайней мере, для меня это именно так, и, когда Вы спрашиваете о том, как можно "побороться с собой, чтобы принять пьющих людей", у меня нет ответа на Ваш вопрос, потому что речь идёт не столько о работе над собой, сколько о борьбе внутри себя.

И тогда у меня уже к Вам возникает вопрос, Ольга: а нужно ли бороться с собой, чтобы принимать кого - то? Если нужно, то кому именно - Вам или тому, кого Вы пытаетесь принять?

И - главное - зачем принимать тех, ради кого Вы будете бороться с собой? Что это Вам даст? Какой Вы станете, когда переборете себя?

Ольга, искренне сочувствую, что поведение родителей в прошлом мешает Вам во взрослой жизни.

Такое часто бывает.

Как говорится, "все мы родом из детства".

Вы пишете, что чувствуете себя слабой, беззащитной и ненужной, стоит ком в горле, возникает чувство подавления эмоций, хочется сбежать от окружающих людей.

Должно быть, такое эмоциональное состояние тяжело переживать.

Как Вы справляетесь, Ольга, и что помогает Вам лучше всего?

Расскажите, пожалуйста.

К сожалению, в одном электронном письме всего не напишешь, поэтому скажу кратко.

Если Вы чувствуете состояние, которое описали выше, то Вы не обязаны принимать участие в застолье. Можете просто встать и уйти.

Если среди празднующих будут люди, чьим мнением Вы дорожите, Вы обязательно найдете возможность объяснить им все после в спокойной обстановке, и они, я уверена, поймут и поддержат Вас.

Оказавшись за пределами застолья, сконцентрируйтесь, пожалуйста, на глубоком дыхании и дышите, пока не почувствуете себя спокойнее.

Если говорить о более глубокой работе,я бы рекомендовала Вам работу с психологом, во время которой Вы сможете проработать травмирующие эпизоды своего детства.

Я желаю Вам, Ольга, дать себе право на собственные взгляды и иметь силы их отстаивать.

Если Вам нужен будет взгляд психолога, я буду рада видеть Вас среди своих клиентов, Ольга.

Также я была бы благодарна за обратную связь от Вас: чем я помогла Вам, какие мысли пробудила своим письмом, остались ли у Вас какие -то вопросы.

Если хотите, Вы можете оставить отзыв о моей консультации.

Я буду Вам благодарна.

Пожалуйста, берегите себя, Ольга.

С уважением,

Александра Aндреева, практический, детский и семейный психолог, коуч , МАК - консультант, логопед

Оцените ответ психолога: