Я азартный игрок. Проиграла в казино очень большую сумму денег. Мужу стыдно и мне.

Здравствуйте Солнышко!

Ситуация действительно непростая. То, что Вы осознаете наличие проблемы - уже первый шаг к исцелению. Да, в данный момент вполне оправдано недоверие Вашего мужа, однако помощь и поддержка близких Вам необходима. Но кое-что Вы можете сделать сами. Попробуйте вспомнить, проанализировать, с чего началась зависимость. Попробуйте вернуться в то состояние, когда Вы решили начать играть. Что тогда с Вами происходило? Была ли это скука, печаль, беспокойство, усталость, или что-то другое? Что могло бы Вам помочь в той первой ситуации, когда Вы приняли решение начать играть, и в ситуации срыва? Что в результате дают Вам игры? Когда Вы поймете, какое эмоциональное состояние было перед началом игромании, или прямо в момент срывов, и какое состояние появляется в результате игр, попробуйте проанализировать его и попробуйте представить, что может Вам помочь заменить игры. Что еще, какое занятие может дать похожее состояние? Каким еще образом, без игр, Вы можете получать тот самый азарт? У В тот самый первый момент, когда Вы приняли решение начать играть, что бы Вы могли сейчас сделать по-другому, если бы могли вернуться в тот момент? Попробуйте прожить тот момент, почувствуйте отклик от тела, и может быть сделайте какие-то движения. У Вас большая семья, муж и прекрасные сыновья, может попробовать какие-то семейные игры, настольные или подвижные? Думаю, муж Вас поддержит, если Вы действительно решили завязать с играми.

Если Вам нужна консультация, можете обратиться ко мне лично.

Оцените ответ психолога: