Поиск по сайту

Повторяющиеся события и выход из кризиса. Когда жизнь изменится к лучшему?

Повторяющиеся события в жизни. Выход из кризиса. Когда жизнь изменится к лучшему?Самые несчастные люди больше всего боятся перемен. Миньон Маклафлин.

Уже неоднократно говорилось о том, что ошибки – это признак того, что человек не бездействует и ошибки – это необходимая часть опыта, ступени к успеху. Но бывают ошибки, которые совершаются регулярно, встаем на те же грабли по многу раз и, как следствие, неоднократно повторяется уже до боли знакомый жизненный сюжет. Такой своеобразный припев, куплет в песне жизни. При этом часто осознаешь, что поступаешь  неправильно и, понимая это, делать по-прежнему.  Или совершать типичную ошибку не отдавая себе в этом отчета, чувствуя лишь беспричинную, необъяснимую внутреннюю тревогу и беспокойство, ожидая очередного кризиса и даже не пытаясь его предотвратить.  И считать виноватыми судьбу, государство, других людей, несчастное детство, себя...

Другой распространенный случай об ошибках в нашей жизни. Представим знакомую картину: в  чьи-то руки попала вдохновляющая книга по саморазвитию, о том как изменить жизнь к лучшему и он загорелся ее содержанием, признал ее правоту, но… продолжает вести себя как и раньше, отложил реализацию умной идеи “до понедельника” или забыл вовсе. Получается никакой пользы от новой или известной ранее  информации, эффективной, в случае ее использования,  он не получил. Что это, признак лени, недостаточной самоорганизованности, пассивности или чего-то еще?...

 Так есть ли выход? Почему нам свойственны повторные ошибки? Когда на самом деле изменится к лучшему жизнь ?

Или другой случай. Допустим, кто-то прочитал, услышал, ознакомился с интересной идеей как добиться успеха или стать богатым, красивым, любимым, знаменитым и т.п., одним словом более счастливым, но посчитал, что это либо чистой воды “лохотронство”, либо к нему лично не подходит, в его случае не сработает. Ошибка ли так думать?..

Ошибки – это все, что заставляет нас плохо себя чувствовать на сознательном или бессознательном уровне. То, что мешает познать вкус жизни во всем ее многообразии, двигаясь по своему индивидуальному пути жизни, сообразно своему внутреннему ритму. По-настоящему счастливые люди способствуют счастью других или, по крайней мере, не становятся на дороге чужому счастью. Что внутри нас, то мы и излучаем наружу, в окружающий мир.  Логично, что из коробки с сахаром-рафинадом высыплется сахар, а из канистры с бензином  прольется бензин, и никак не наоборот.

В статье о вредных привычках,  например, уже шла речь о том, что, по сути, нет поведения, которое было бы неправильным. Парадокс, но все ошибки правильны, даже те, что повторяются регулярно.  Да, да!

Притча “Как сдвинуться с места”.

Однажды человек, проходя мимо дома, увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук.
Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у престарелой пары.
На третий день он увидел ту же сцену: старушка качалась в кресле, старичок читал газету, а собака на своем месте жалобно скулила.
Он больше не мог этого выдержать.
- Извините, мэм, – обратился он к старушке, – что случилось с вашей собакой?
- С ней? – переспросила она. – Она лежит на гвозде.
Смущенный ее ответом человек спросил:
- Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет?
Старушка улыбнулась и сказала приветливым, ласковым голосом:
- Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места.

В каждой ошибке или в том, что мы считаем ошибкой, есть рациональное зерно. Какая же радость в том, чтобы быть несчастным? Зачем придерживаться тактики поведения, которая приводит к заведомо неудачному результату? Например, постоянно знакомиться и общаться с тем типом людей, которые заставляют нас страдать. Или работать на работе, где мало что светит в перспективе? В основе такого поведения лежит очень убедительная установка, “умозаключение” что именно такое поведение правильное, потому что оно проверено на практике, своем личном опыте или опыте предыдущих поколений. Правильное, потому что вы до сих пор живы и вроде бы все не так уж плохо или плохо, но не настолько. Срабатывает убеждение основанное на страхе, что изменить и улучшить, это две разные вещи.

Миллионы лет эволюции доказали, что именно страх (в повседневной жизни – пессимизм, негативные эмоции)  помогает выжить, критически оценивая ситуацию и не позволяя совершать безрассудные поступки.  Но в том случае если вопрос не стоит ребром – избежать реальной немедленной смерти, именно  оптимизм (положительные эмоции, настоящие чувства, вера в себя, в лучшую долю)  способен сделать жизнь счастливой. Есть люди, которые так и живут, полагая, что современный мир – это жестокие джунгли и всегда надо быть на чеку, придерживаться правила “съесть самому или будешь съеден”, и в жизни нет и не может быть места такой роскоши как любовь, доверие, духовные ценности.

Думать именно так  у них есть некоторые уважительные причины.  Возможно, это встреча с реальной смертью, как правило, в детстве, либо отсутствие любви со стороны родителей.  Страх смерти – это самый сильный инстинктивный страх. Человек при всем своем желании умереть не может это сделать, к примеру, просто зажав нос пальцами. Для маленького человечка потеря любви родителей равносильна смерти, потому что он в этом возрасте не состоянии выжить самостоятельно. Заслужить любовь родителей значит выжить. Что для этого нужно сделать – быть таким, каким хотят видеть его родители, впитать в себя их установки, какими бы ошибочными они не были, придерживаться их тактики поведения. “Мы с тобой одной крови, ты и я”. Маугли, Редьярд Киплинг.

Вся последующая жизнь, так или иначе, доказывает, что тот выбор был правильным, политика поведения успешной, – ведь носитель этих установок до сих пор жив, как многие поколения его предков до него.  Не имеет значения, что есть другие способы жить, стать счастливее, если принять как догму и повторять, не осмысливая,  все ранее усвоенные установки.  


Притча "Зачем привязывают кошку".  

Каждый раз, когда гуру и его ученики собирались молиться, в ашрам входил кот и мешал им, шумно играя с четками. Гуру предложил ученикам привязывать кота во время молитвы. После смерти гуру кота продолжали привязывать. После смерти кота, в ашраме завели другого, чтоб тщательно выполнять инструкции гуру о молитве. Прошли века. Ученые последователи гуру написали научные труды, в которых указывалось, что привязывание кота на время молитвы имеет особую важность .

Вернемся к поступкам, которые совершаются с завидным постоянством  и при всем своем желании сделать что-то иначе, всегда поблизости найдутся похожие грабли. Необходимо научиться принимать собственный выбор, даже неосознанный.  Эти “грабли” нужны,  чтобы убедиться в неразумности такого опыта и предшествовавших им убеждений. Чем больше одинаковых грабель, тем сильнее когда-то было  усвоено определенное убеждение, которое теперь приводит к этим злосчастным граблям.  Т.е. нужны очень веские подтверждения того,  как важно отказаться от прежних взглядов  и выбрать другой тип поведения.  

Ведь любые изменения, даже перемены к лучшему, всегда сопровождаются недостатками и неудобствами, как сказал Арнольд Беннет.

И не всегда  таким подтверждением  может стать вдохновляющая книга или фильм, демонстрирующий другие варианты, другие стили мышления и активности. Прийти  к  пересмотру ценностей и установок нужно через личный опыт, внутреннее переосмысление, иначе никакие убеждения со стороны не помогут.  

Анекдот. Сколько психологов (подставьте сюда по своему усмотрению - советов друзей, родных, книг для саморазвития, обучающих фильмов и т.д.) необходимо, чтобы поменять лампочку?  – Достаточно одного, если лампочка готова меняться.

Ваши личные увещевания самого себя, самокритика и самомотивация могут оказаться малоэффективны, пока вы не только умом, но и сердцем, нутром, т.е. подсознательно не прочувствуете, не примете тот факт,  что дальше так жить нет смысла, нельзя, нет ни малейшего желания, нет необходимости, что такая тактика поведения действительно изжила себя. И вот тогда вам не надо будет себя убеждать, заставлять, уговаривать, вы просто возьмете и сделаете, вы не сможете не сделать (!) то, что изменит вашу жизнь в лучшую сторону.

Многие люди, достигшие масштабного успеха, прошли до него через глобальный кризис, трансформацию внутреннего мира, пересмотрели свои  убеждения и ценности.  Среди них достаточно  тех, кто столкнулся с настоящей смертью или реальной угрозой своей  жизни или близких им людей.  Это очень убедительный мотив, в тысячу раз эффективнее любой книги или фильма.

Но к счастью, не обязательно доходить до крайностей, достаточно раз и навсегда осознать причины своих поступков и поведения других людей. Настоящее понимание, осознавание освобождает от самокритики или чувства недовольства собой и другими, оно дает возможность поверить в необходимость и истинность с точки зрения вашего личного опыта и текущей ситуации всей вашей жизненной активности.  Любое поведение, какое бесполезное или вредное оно не кажется, единственно возможное в каждый момент жизни.

Доверяйте происходящему, верьте себе, даже если вам кажется, что вы ошибаетесь или другие говорят вам об этом -  вы по-своему всегда правы. Слушайте внутренний голос, положитесь на подводное течение, и оно рано или поздно вынесет вас на берег вашей мечты.

А теперь  два небольших проективных теста “Ваша дорога жизни” и “Хозяин своей судьбы”. Эти тесты в картинках  приоткроют завесу будущего и ответят на вопрос,  каким будет ваш жизненный путь, если  придерживаться существующего на сей момент стиля жизни.

Тест №1. “Ваша дорога жизни” (рисунок слева). Инструкция. Вы видите перед собой  изображение поверхности некоего материка. Обратите внимание на реки, островки, леса. Здесь есть и болото, и даже возвышенности. Ваша зада­ча - проложить дорогу через весь материк, это во-первых. А во-вторых, вам нужно будет дать название всем рекам, лесам, островкам, мысам и заливам. Придайте карте завершенный вид.

Тест №2. “Хозяин своей судьбы” (рисунок справа). Инструкция.  Внимательно посмотрите на этот рисунок. Перед вами часть комнаты, и вам придется взять на себя роль дизай­нера, а также художника-оформителя, маляра, штукатура и т. д. Ваша задача - придать этой комнате жилой вид. Также позаботьтесь об обоях!

Ключи к тестам в картинках в статье “Проективные методики. Ваша дорога жизни. Хозяин своей судьбы”.

 

Нашу рассылку читают счастливые люди.

Читай и ТЫ!

 

Наша группа Вконтакте:

 

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

 

Комментарии  

0 # skuyelena 15.11.2013 18:33
Добрый день ! Моя дочь больна булимией. Помогите нужной информацией, может в комплексе принимать дополнительно лекарства, то какие ?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Sunrise 16.11.2013 10:24
Лекарство дает временный эффект, только пока его пьешь, и лекарство должен назначать врач после очного обследования. К тому же эти лекарства не продаются в аптеке без рецепта.

При лечении булимии в первую очередь нужно “работать над головой”: в корне поменять представление о себе, подкорректирова ть мировоззрение, провести переоценку ценностей и т.д. Если самостоятельно не получается, нужно пройти курс психотерапии.

Статья о булимии http://psycabi.net/psikhologiya-krasoty-i-zdorovya/kak-pokhudet/456-kak-izbavitsya-ot-bulimii-borotsya-i-vylechit-samostoyatelno вам в помощь и очень хорошая книга" Едим без чувства вины: Как избавиться от пищевой зависимости: Пошаговая технология". Автор: Алиса Кац.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
https://psycabi.net/vopros-psikhologu


Защитный код
Обновить

Нажимая на кнопку "Отправить", я принимаю условия пользовательского соглашения и политики конфиденциальности, а также даю согласие на обработку персональных данных