Психотравма в нашей жизни.

Психотравма  – это событие в жизни человека в результате которого образуется психическая реакция, вызывающая душевную боль. Иногда эта боль настолько сильная, что у человека возникают сложности с проживанием ее. В особенности боль, которую пережил ребенок в детстве, приводит к глубокой психотравме, ввиду того, что у него большое доверие и любовь к миру и близким людям. Он воспринимает причинённую ему боль как свою вину. И если ребенок не может справиться с болью, пережить ее, срабатывает психозащита  (читайте подробнее про это в статье - вытеснение. Другими словами, забыть душевную боль и событие, которое привело к травме. Взрослый человек в отличии от ребенка, пережив предательство, считает виноватым другого.
Что происходит дальше? Вроде как все прекрасно, уже почти и не помнится ничего и скорее всего такое не произойдет больше. Но на самом деле это не так. Вытесняя проблему, нам кажется, что все получается. На самом деле мы уходим от себя, где испытывались эти чувства, эмоции. В результате эта часть, которая отделилась от нас, мечтает вернуться обратно и соединиться.

Как же он это делает? Этот кусочек нас, все время возвращается к нам и снова воспроизводит травматическую ситуацию. Например, когда-то человека унизили, и он постоянно переживает эту ситуацию, что его унижают. Зачем? Для того, чтобы вновь пережить боль унижения. Происходит это за счет искажений и существования иллюзий в нашем сознании, с которыми он ничего не может сделать. Таким образом в жизни он притягивает именно таких людей, события – которые могут его унизить, предать, обесценить. Цель этого – объединение с чувствами, от которых он когда-то отказался, для того, чтобы вернусь себе свою часть, часть своей души.

Увы. Эта тактика обречена на провал, так как эта стратегия бессознательного, которое бросая нас вновь на переживание старой боли, не готовит нас к перепроживаниию. В результате мы продолжаем отвергать ту часть нашего мира, которая несет эту травму. Есть и положительная сторона этой психозащиты, прожить ее так, чтобы найти в этом себя, научиться доверять себе. Помощь в перепроживании оказывает психолог или психотерапевт. Он помогает найти эту вытесненную часть психики и ищет возможность для проживания психотравмы без негативных и разрушительных эмоций. Чтобы исцеление прошло, необходимо подвести человека к принятию и прощению себя. Пока мы избегаем чувства и себя в них, мы делаем их сильнее нас, признаем их власть над нами.
На сессиях психотерапевт предлагает человеку воспроизвести эти чувства, создается похожая ситуация, в которой чувства повторяются. И если перепроживая их, человеку удается сохранить чувство любви к недоброжелателям, можно считать, что он стал гораздо сильнее психотравмы. После проживания этих чувств, избавления от обид, боли и неприязни можно считать, что человек становится целостным.

Психотравма в нашей жизни. 

Оцените статью: