Не могу привыкнуть к своей собаке и отдать не могу. Что делать?

ответ психолога

Здравствуйте, Анастасия!

Вы пишете, что не можете привыкнуть к новой собаке и жалко отдать в чужие руки. Чтобы понять причину проблемы, нужно разобраться в том, что именно вызывает у вас стресс и апатию. Давайте представим, что вы сидите на работе и думаете, что скоро наступит время возвращаться домой и встретиться с той собакой. Какие чувства вы начинаете испытывать в этот момент? Что вы думаете в этот момент - какие мысли начинают крутиться в вашей голове и вызывать негативные эмоции?

Вы пишете, что не можете привязаться к ней, но это же время вам уже небезразлична её жизнь, при мысли, что вы кому-нибудь её отдадите. То есть, некоторая степень привязанности уже начинает формироваться. Вы позволяете этой собаке спать с вами, и даже сравниваете её с ребёнком. Как вы думаете, насколько корректно данное сравнение? Эта собака напоминает вам ребёнка?

Вы пишете: "знаю, что надо привыкнуть". Кому нужно, чтобы вы привыкли к этой собаке? Этой собаке нужно, чтобы вы к ней привыкли? Она не у себя дома, она дома у вас - своего хозяина. И если сменится хозяин - сменится и её дом, это нормально.

Вашим домочадцам важно, чтобы вы привыкли к собаке и чтобы она оставалась в вашем доме, принося вам жуткий дискомфорт, стресс и апатию?

Вам самой нужно, чтобы вы привыкли к этой собаке? Если да, тогда подумайте, какие ваши нереализованные потребности покрывает присутствие собаки в вашей жизни? Можно ли найти не такой травмирующий способ их удовлетворения?

Для того, чтобы вам стало немного легче определиться с решением будущего этой собаки, предлагаю вам выполнить небольшую письсенную практику. Возьмите два листа бумаги. На первом напишите заголовок "Моё будущее вместе с этой собакой". И дальше наиболее подробно опишите, как вы видите дальнейшую вашу жизнь при условии, что собака остается в вашем доме.

На втором листе напишите заголовок "Моё будущее без этой собаки". И также подробно опишите, как вы видите дальнейшую жизнь при условии, что собака нашла другое место жительства.

Перечитайте получившиеся тексты. Что вы чувствуете? Что вы думаете об этом? Как вам хочется поступить после прочтения этих текстов?

С уважением,

Мария Чугрова

Оцените ответ психолога: