Как перестать бороться с чужими проблемами и услышать собственный голос?

Вопрос психологу:

Я люблю общаться с людьми, но абсолютно во всех ситуация будь то близкие или посторонние люди. Я ловлю себя на мысли, что при их рассказах мне не удается сконцентрироваться на беседе. В облаках не летаю, сказать, что мне все равно тоже не могу и с ними не скучно. Также пугает, что я могу общаться с человеком и делиться всем, а потом вспышка (холодок) и просто я не беру трубку, не отвечаю на сообщения, но в тот же момент не обрубая концы. Не сказать, что мне это нравится, но хуже всего я ничего не чувствую. Одно и словом безразличие, не очень понимаю как в себе развить заинтересованность в людях. При этом раздутого эгоизма, негатива и интроверта в себе не наблюдала, решила поспрашивать и оказывается я помогаю им бороться с их проблемами, когда своим проблемами делюсь неохотно, потому что у людей и своих проблем хватает? Ну еще проблема разорвать может оттого , что я не знаю люблю ли я себя? Потому что говоря это даже своим близким, я ничего не чувствую. Не думаю, что это обыденность, все говорят настанет тот день когда ты полюбишь и т.д., а что если нет? Благодаря этому у меня порой наблюдается раздвоение личности и я пыталась разобраться кто же из них я настоящая-это что-то вроде амбиверта. В общем не слишком мне сейчас понятно почему я пищу сюда и рассказываю это здесь, а не своим близким людям. Может мы слишком сильно зациклены на себе или боимся быть не понятными. Быть в ожидании одной реакции или поддержки, а получить совсем другое. Страх ли это управляет нашим сознанием или мы сами создаем себе иллюзию депрессии и начинаем ее жадно пожирать. Сами провоцируем себя на разрушение подсознания и видя в каждой маленькой неудаче, целый апокалипсис . Тем самым зарождая почву для неуверенности и закрытие не только от мира, но и от того кто ты есть.

Автор вопроса: Ася Возраст: 21