Как начать жить после расставания, как принять и отпустить все негативные чувства?

Вопрос психологу:

Рассталась с парнем. Мы с ним встречались 6 лет. Из них последние 2 года жили вместе. В том году летом по моей инициативе мы расстались, он ушёл. Позже пришло осознание, что люблю его, что хочу быть с ним, что мы всё можем исправить, что мы можем быть счастливым вместе. Мы в течение года мирились где-то 4 раза, потом он опять уходил при малейшем конфликте. Живет у мамы с сестрой. Я опустилась до того, что стояла на коленях и плакала, чтобы он не уходил. Он остался. Но потом, после его холода в мою сторону в отношениях, я опять с ним рассталась. Я представляла, что если мы помиримся то будем счастливы. Я опять хотела помириться, но на этот раз он мне сказал, что "он больше меня не любит" и что это его окончательное решение. Потом мы общались по переписке, он приехал мы смотрели фильм, произошёл с*кс, я сказала, что " Люблю его", а он ничего не ответил. И ушёл, бросил меня. Я не могу начать новую жизнь, мне очень плохо сейчас. Внутри буря эмоций и болит сердце. И злость и обида и вина, что сама всё разрушила. И не понимание. И ревность, что он может найти кого-то, я не могу его отпустить. Как будто он ускользает из моих рук. Я пытаюсь делать какие-то повседневные дела, но мне сейчас постоянно хочется спать и просто исчезнуть. Я хочу радоваться жизни быть счастливой, активной, но у меня нет жизненной энергии двигаться дальше, я запуталась. Я так надеялась, что он придёт и скажет, что " Любит только меня и я у него всегда была одна единственная". Как начать новую жизнь без него? Как не ожидать, что он вернётся? Я не хочу его терять и не могу отпустить. Сейчас не пишу не звоню. Просто полная апатия и боль в груди. Не могу принять, но пытаюсь. Я поняла свои ошибки, что была где-то импульсивная, резкая, нужно было быть мягче и женственно преподносить свои желания. Что делать?

Автор вопроса: Елена Возраст: 22