Не умею проявлять любовь. Если симпатия взаимна, то мои чувства пропадают.
Вопрос психологу:
Добрый день! Мне кажется, что я не умею проявлять любовь. Всю жизнь я бегала от отношений, иногда даже буквально. Я умею дружить, даже флиртовать. Но как только дело касается любовных отношений, то я сразу "сливаюсь". В своей жизни я влюблялась два раза и все эти два раза я точно знала, что отношения с объектами моей влюблённости маловозможны. (Влюблялась я надолго. Одного любила где-то 4 года, другого 2 года). У меня бывает к человеку симпатия, но как только я понимаю, что эта симпатия взаимна, то мои чувства пропадают. Я много раз отказывалась от отношений. Сейчас один парень за мной ухаживает и он мне нравится. Но нет этого чувства эйфории, которое обычно описывается при влюблённости. Я банально боюсь, что при первом поцелуе я ничего не почувствую, поэтому и тяну этот момент до последнего. В обычное время мне хочется целоваться и с либидо все в порядке. А сейчас мне ничего не хочется и это меня пугает. К слову, интимной жизни отношений я не боюсь. Следствием чего это подсознательное нежелание отношений может быть? Может какая-то травма детства, о которой я не помню? Моя психика отгораживается таким образом от возможных проблем в отношениях? Или просто не способна проявлять любовь и быть любимой? Проблема с самооценкой? Или мне просто нравится быть одной? Мне очень хочется исправить это в себе и наконец-то полюбить человека взаимно.
Автор вопроса: Анна Возраст: 18
На вопрос отвечает психолог Николаева Анна Сергеевна.
Здравствуйте, Анна.
Я понимаю, насколько в сложной ситуации для се6я вы находитесь. Боязнь вступить в новые отношения может быть связана с какой-то неудачей в прошлой. Проанализируйте предыдущие отношения. Не те, где вы были влюблены невзаимно, а именно взаимные чувства.
Второй вариант. Влюбляясь в кого-то, человек подсознательно создает себе идеального парнера, идеализирует отношения. На деле все может оказаться не так, может страх заключается именно в этом? Возможно, вы боитесь, что ваша картина из головы окажется не такой идеальной? А молодой человек самым обычным?
Думаю, стоит поразмышлять в эту сторону. Представить, что будет, если поцелуй разочарует, а отношения будут развиваться совсем не так, как казалось. Что такого произойдет? Может нужно потихоньку избавляться от фантазий и стремиться жить в реальности, здесь и сейчас?
Если нужна будет помощь, то я на связи, рада буду помочь вам разобраться в данном вопросе.
С уважением, Николаева Анна Сергеевна, психолог-консультант, психолог-психотерапевт.
Оцените ответ психолога:
Автор: Николаева Анна Сергеевна
Город: Санкт-Петербург
Квалификация: Психолог
Ответов психолога на сайте: 2
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.
Наши рубрики
Интересно и полезно
Лента вопросов психологу
- Пауза в отношениях после моих необдуманных слов. Хочу с ним помириться и не знаю, как поступить.
- Как принять уже то, что получилось? Работаю после школы, учиться буду потом.
- Умерла бабушка. Я остался абсолютно один, как это пережить?
- Тревожусь, когда долго отвечает мой молодой человек.
- Запретила мне ходить на тренировки. Обида на маму, что не хочет понять.
Авторизация
Цитата дня
Человек, появляясь на свет, мягок и податлив, а когда умирает — негибок и тверд. Все живые твари, деревья и травы, когда
рождаются, податливы и нежны, а когда умирают, становятся сухими и ломкими. И потому тот, кто мягок и податлив, идет дорогой жизни, тот, кто негибок и тверд, идет дорогой смерти.
Рада познакомиться с Вами.
Спасибо большое за Ваш подробный и искренний рассказ.
Сочувствую, что Вы не можете в данный момент испытывать глубокие чувства в отношениях.
Давайте попробуем сегодня разобраться, что может служить этому причиной.
К сожалению, однозначно сказать, почему у Вас возникают сложности в отношениях, опираясь лишь на Ваше письмо, я не могу, однако определенную информацию к размышлению даёт повторяющийся негативный сценарий в отношениях, когда Вы были глубоко влюблены, поэтому Ваша версия о том, что через непроявление эмоций Вы как бы пытаетесь защититься от возможных будущих травм, кажется мне правдоподобной.
Сама ситуация, когда что- то мешает Вам проявлять эмоции, требует длительной и глубокой работы с психологом, однако Вы также можете начать самостоятельную работу, Анна, выполнив следующие простые упражнения.
Упражнение первое. Давайте условно назовем Ваше состояние "холодностью" (если Вы подберете для него более подходящее название, прекрасно, я просто хотела обозначить состояние для примера). Максимально визуализируйте холодность. Какая она? Какой консистенции и температуры? Жидкая, вязкая или, возможно, сыпучая?
Когда с визуализацией холодности будет покончено, мысленно попереливайте (или попересыпайте) ее из сосуда в сосуд. Подумайте, из каких эмоций состоит Ваша холодность. Почувствуйте, что можете ей управлять, мысленно перемещая из сосуда в сосуд.
Упражнение второе. Начертите таблицу с двумя равными графами. В первой графе напишите о том, что дает Вам холодность, во второй - что она у Вас забирает. Проанализируйте полученный результат.
Когда Вы познакомитесь с холодностью поближе, попробуйте отнестись к ней как к части себя, другими словами, принять ее, а не бороться.
Подумайте, с какими особенностями своей внешности или чертами характера Вы теперь живёте в мире.
Перестаньте, пожалуйста, винить себя за холодность, попробуйте вместо этого больше прислушиваться к себе и осознавать, чего Вы хотите от отношений, на пороге которых в данный момент стоите.
Если Вам нужно будет разобраться в себе, всегда готова помочь.
Я желаю Вам удачи и верю, что у Вас получится глубже узнать и принять себя.
Пожалуйста, берегите себя.
С уважением, Александра Aндреева, практический, детский и семейный психолог, коуч , МАК - консультант