Как себя перевоспитать и развить сильные качества?

Вопрос психологу:

Добрый день, Уважаемый психолог. Подскажите, пожалуйста, как себя перевоспитать и развить сильные качества.

Предыстория

Я из очень стандартной для простор СНГ , по - моему мнению, семьи - если коротко, то отец - тряпка, мать властная истеричка. Да, мне стыдно за себя, что я их так называю, но мне всегда была стыдно за них сколько себя помню, я всегда старался приукрасить реальную ситуацию перед друзьями и другим окружением. Жили бедно, до ужаса бедно , порой единственным продуктом дома был чай и то из веточек какой-то вишни, которую мой папа наламывал у дома..... Работал он за копейки, сколько себя помню, его всегда эксплуатировали. Частые алкогольные посиделки, в которых проявлялся "мужчина" в виде эпатажного поведения и оскорблений в адрес всех в зоне досягаемости. Частым финансовым помощником была его мать, моя бабушка. Постоянно брали у нее деньги на еду. Ну, если его, я хотя бы считаю за человека за "доброе отношение" ко мне, то мать просто тварь. Я не буду здесь писать зверства, которые происходили у меня дома, а лишь опишу вкратце: Постоянные драки, ссоры из за нехватки денег и когда он уезжал в командировки, объектом её срывов резко становился я. Побои, голод и унижение - 3 моих спутника до 16 лет. Причем я до последнего , так как сказать ее реально любил. Пример, если на случайных заработках мои друзья покупали себе конфеты, я покупал маме покушать. Всегда дарил ей подарки на 8 марта, день рождения, нг и т.д в ответ всегда слова и то, не всегда.

Когда мне было лет 14 начала обустраивать свою жизнь, новые отношения и т.д. Меня порой просто выгоняла на улицу , чтобы удовлетворить свои позывы....

К чему я все это рассказал, я уехал давно из той каторги, с отцом изредка общаюсь, с "мамой" на смс вопросы, - " Не забыл ли ты, что у тебя есть родители" с трудом сдерживаю себя не послать её на ***, человек ведет себя как будто ничего не было. Я прекрасно понимаю, что мне надо избавится от злобы и обиды, которая комом сидит внутри, но попросту не могу. Больше всего я злюсь на них не потому, что у меня было убогое детство, с потому, что я подхватил их не лучшие черты характера. Сейчас наступил тяжелый период в жизни и я чувствую , что сломался, я зол на себя из за этого и срываюсь на всех вокруг....... Психологию, как науку не рассматривал и считал её чем-то вроде "гаданий на кофейной гуще" до момента, пока на ответ в гугле " как доводить начатое до конца и не сдаваться," наткнулся на статью, полностью описывающую процесс моего взросления, быт и черты моих родителей. Я не ищу оправданий своей минутной слабости, скорее совет и мысли специалиста.

Минутной, потому, что моя жизнь как параболла , я могу впасть в апофиоз, урезать свои потребности и стать овощем, потом ловлю себя на мысли, что всё, хватит ныть, соберись тряпка.....

Автор вопроса: Евгений Возраст: 27