Cтресс перешёл в депрессию, антидепрессанты не помогли.

Здравствуйте, Анастасия!

Благодарю Вас за письмо. Очень актуальная тема на сегодняшний день. Потеря энергии, сил, депрессия... Давайте рассмотрим это подробнее, откуда что берётся?

Каждый человек рождается с открытым сердцем, маленьким исследователем, ему все интересно, все хочется узнать. Мы в эти моменты всех любим, ничего не боимся, открыты миру и мир открыт для нас, мы очень гибкие и подвижные.

Что происходит с нами дальше?

Мы растем и начинаем набирать опыт, и не всегда он бывает радостным, легким и интересным, опыт бывает тяжелым, горестным, печальным, разным. И мы так в этом застреваем, что забываем напрочь о тех светлых и радостных, счастливых и волнующих событиях, которые также, как и "печалька" происходят и происходили в нашей жизни. Мы перестаем это видеть, но это не значит, что радость перестала быть возле нас. Это как в сказке: мачеха видит своих дочек-дурнушек, а на Золушку ей наплевать. А ведь именно Золушка дает ей жизнь, кормит, стирает, убирает, шьет платья на бал, дает ей ресурсы и блага. Но мачеха этого просто не видит и не ценит, и не разу в сказке она не сказала "Благодарю". Чем заканчиваются такие сказки? Золушка ушла, а мачеха осталась с дурнушками, у разбитого корыта... Если это переложить на жизнь, то можно пить депресанты, ходить к психологам или ещё что-нибудь делать, но так и остаться по отношению у себе, к своей внутренней Золушке мачехой.

Я сама 2 года назад пришла к такому состоянию, когда мне казалось, что все внутренние ресурсы иссякли и я как пустой и сухой колодец. Мне сейчас 49, но киснуть и умирать мне не хочется, а хочется жить, развиваться, расти, как и в детстве. С чего я начинала? С анализа своей жизни. Я выписала все, то что я уже в жизни имею. И начинала с себя, какая Я, что во мне есть хорошего? Руки, которые двигаются, делают тысячи движений и Я БЛАГОДАРЮ их. Ноги, которые носят меня, ходят, бегают, поддерживают все мое тело и их Я БЛАГОДАРЮ. Я залезла в анатомию, хоть я не врач, но мне хотелось узнать, что внутри меня. И я удивилась и поразилась тем процессам, которые происходят в нас ежесекундно, почки, печень, сердце, легкие и многое другое, что дает нам жизнь, выводит яды, справляется с любой нагрузкой. Когда мы говорим им БЛАГОДАРЮ, искренне и с полным осознанием этого чуда?! Я вам отвечу, мы вспоминаем их, когда попадаем на больничную койку и это далеко не слова благодарности, увы...

Каждый из нас постоянно принимает какие-то решения, не всегда они бывают верными, иногда они нас приводят в тупик. Но никто нам не запрещает менять свои решения, меняться самим и жить, так как мы решили. И если какое-то Ваше решение привело вас в депрессию, вы его можете поменять на другое и прийти туда, куда хотите. И не один врач, ни один психолог, даже сам Бог Вам не поможет, никто кроме Вас самих. И только Вам решать жить или умирать, радоваться или киснуть. Это Ваша жизнь и Ваша ответственность. Справьтесь с этим, Вы достойны в жизни самого лучшего по праву рождения. Я желаю Вам всех благ и даров этой жизни!

Оцените ответ психолога: