Я ненавижу свою жизнь, как её полюбить?

Здравствуйте, Лиана!

Ваше письмо глубоко меня затронуло и хоть одним ответным письмом я не смогу вам в полной мере помочь, так как ваш запрос глубинный и с ним необходимо работать в индивидуальной терапии, но я постараюсь сделать всё, что возможно в данном формате наших с вами отношений.

Как я поняла из вашего письма- ваша судьба не проста- жизнь с нелюбимым мужем и нежеланным ребенком- выглядит для вас как никчемное существование. Вам обидно и больно за то, что всё сложилось в вашей жизни иначе, не так как вы того ожидали.

В вашей жизни есть возлюбленный, который принадлежит другой и это вас угнетает. Постоянное чувство вины и злости на себя, одиночество и внутренняя пустота, тревога и страх за будущее "Неужели всё останется как прежде? И я всю жизнь буду несчастна?", ведь изменить уже ничего не возможно.

Хотелось бы начать с того, что в ваших силах изменить вашу жизнь и начать жить её так, как вам того хочется. Однако, к этому нужно подготовиться и разобраться "А как конкретно вы хотите жить? Как вы себе представляете свою "идеальную" жизнь? И с чего ее начать? Куда бы вы пошли ногами? Что бы видели глазами? И как бы ощущали себя внутри?".

В письме вы написали, что испытываете к своему ребенку негативные чувства (возможно это связано со следующим):

1) во- первых, это связано с нежелательной беременностью и навязанными вам взглядами на то " что забеременела- выходи замуж и рожай.Иначе, что о тебе люди подумают!";

2) во- вторых, возможно вас настигла послеродовая депрессия ( но это обычно диагностируется на приеме у психолога или психотерапевта);

3) в-третьих, у вас может быть понижен гормон -Эндорфин и другие;

4) в-четвертых,проецирование отношений к нелюбимому мужу на ребенка ( то есть вымещение злости не за того, что ребенок вам чем-то не угодил, а потому что именно из-за мужа он появился в вашей жизни);

5) в-пятых,нет поддержки со стороны (первый ребенок и первые роды- это трудное событие в жизни женщины и на этом этапе как никогда необходима поддержка со стороны: родственников и людей, которые вам близки);

6) в-шестых, временное явление (вам не приятен возрастной период- раннее детство, потому что это время упрямства, капризов,вредничества);

7) в-седьмых, давление окружающих (возможно давление свекрови или же матери на вас).

Так же вы сказали, что у вас нет ни хобби, ни образования.

Вероятно это связано с тем, что большую часть времени вы пытаетесь следить за ребенком и думать о том, что жизнь к вам не справедлива.

Однако, что Вам мешает сказать мужу, что вы хотите пройти какие-то курсы, пойти учиться, записаться на танцы?

Ребенок- это ваше совместное произведение искусства и ответственность за него лежит на вас обоих.

Сообщите своему супругу, что вам нужно время, чтобы прийти в себя и пусть он даст вам это время: проводит больше времени с ребенком,или же можно нанять няню, или же воспользоваться помощью бабушек и дедушек.

Так у вас появиться время, чтобы разобраться в себе и своих чувствах- размеренно и спокойно.Без импульсивных действий.

И лишь когда вы придете в себя- только тогда нужно задуматься- "Какие чувства вы испытываете к супругу? Хотите ли быть с ним или же отдельно от него( это будет означать-развод, в этом нет ничего страшного)?" .

Этот этап и станет вашей отправной точкой в жизнь, которую вы хотите прожить!

Как же быть с отношением к ребенку?

Конечно же выбор остается за вами: если вы приняли решение, что не готовы/не хотите быть матерью, что ребенок на столько вам противен, что вы просто не представляете себе жизнь с ним-то он может остаться с мужем и вы уйдете в свободное плавание одна;

но если вы после своего внутреннего восстановления вдруг осознаете, что ребенок для вас значит что-то больше и важнее, чем просто "человек, которого вы родили на свет", то придется немного подкорректировать свои планы, так как вы будете не одна , а с ребенком.

Что касаемо любви все вашей жизни, то, любили бы вы его по сей день, если бы после вашего первого окончательного расставания- он вновь не появился в вашей жизни?

Действительно ли это любовь или просто привязанность? Чем конкретно он вас зацепил? И готовы ли вы в случае чего, быть в его жизни на втором месте (если он захочет остаться с женой)?

В любом случае, какой бы вариант вы не выбрали, человеческая жизнь полна сюрпризов, порой она настолько трудна, что хочется отпустить руки и отдаться тишине. Однако это лишь испытание, которое вам видимо суждено пройти и вы сможете это сделать.

Я верю, что вы сможете начать жить так , как хотите. Дайте себе время. В случает затруднений обратитесь за помощью к специалисту, так как на вас наволилось все и сразу и в одиночку это разбирать-сложно, но возможно!

Успехов Вам, Лиана!

С уважением, ваш практических психолог-Антонина Шишкина.

Оцените ответ психолога: