Как освободиться от мыслей, что на меня давит общество?

Диана, здравствуйте!

спасибо за такое откровенное письмо, спасибо за Вами эмоции.

В Вашем письме много эмоций, много негативного отношения ко всему и всем. Письмо больше похоже на крик души, а не на вопрос.

Вы сами пишите, что ничего не хотите. Конечно же Вы имеете на это право!

Это Ваша жизнь и Ваш выбор. И абсолютно не важно сколько Вам лет. У каждого своя жизнь, у каждого своя дорога...

Но, естественно, что у каждого выбора свои последствия. Это и есть причинно-следственная связь.

Ваш вопрос: как избавиться от мыслей, что давит общество. Все легко. Вы управляете своими мыслями, а не они Вами. Просто примите это. Если мысли давят, то это значит, что не общество давит, а Вы сами давите на себя.

Вы можете управлять своими мыслями, просто направляйте их туда, куда хотите. Начните с того, что просто начните наблюдать сначала за ними, отслеживать, затем контролировать, затем менять и направлять в нужное Вам русло.

Ваш вопрос: как взять ответственность за свою жизнь.

Просто примите такое решение и займитесь самопознанием, займитесь саморазвитием и в следствии этого будет развиваться осознанность. Как только Вы начнете осознанно жить, то и внутренняя ответственность придет.

Важно захотеть. Важно понять чего же Вы хотите.

Возможно для этого и попробовать много инструментов и выбрать то, что более по душе. и это будут не ошибки, это будет опыт. поиск это всегда опыт и это хорошо.

Вполне возможно, что Вы устали. Вам нужны положительные эмоции, Вам важно вернуть себе ресурсность.

Только Вам самой известно, что именно доставляет Вам радость, что поднимает настроение, что вызывает улыбку. Начните заниматься именно этим.

Вспомните детство - что Вам нравилось, о чем мечталось? может пришло время порадовать себя?!!!

Начните!!!

Сами себя порадуйте. Начните наблюдать за природой, за красотой природы... больше времени проводите на природе... Иногда ничего не делать это полезно и это нормально!

Возможно, что Вы подошли как раз сами к такому периоду в своей жизни, что стали задавать себе вопросы (не окружающие мучают Вас, а Вы сами себя).

Важно понять, что именно не устраивает. Но еще важнее не убегать от чего то, а ИДТИ КУДА ТО. важно понять куда!

Но пока не определились куда - ничего страшного нет в ничего неделании именно сейчас.

Возможно это время Вам дано для саморазвития, для ПРИНЯТИЯ того, что есть, для понимания, для осознания того, что есть. Научитесь любить то, что есть, и тогда дальше легче будет.

Что такое претензии и обиды: это неоправданные наши ожидания. Другие, обстоятельства, жизнь не оправдали наших ожиданий, запросов.

Принятие - это лекарство. Принятие и любовь.

В качестве инструментов для развития можете начать с чтения статей на этом сайте, в том числе и мои статьи.

Вы очень молоды, у Вас все впереди!!! В жизни много радости и красоты, света, так же как и в Вас!!!

Я верю в Вас! и желаю счастья! У Вас все получится! Вы просто в начале СВОЕГО пути!

Оцените ответ психолога: