Это просто мой характер или у меня хроническая депрессия?

Вопрос психологу:

Ладно, ладно ... серьезный вопрос.

Это просто моя личность или у меня хроническое депрессивное состояние?

Потому что каждый раз, когда другие люди болеют или испытывают какие-то проблемы - они выглядят как я в свой обычный день. Я даже испытываю некую эмпатию солидарности к ним, в их сложный период.

Помню момент, который меня потряс, и я задумалась все ли со мной в порядке.

Мне 14, я в летнем лагере, позвонила младшая сестрёнка и я почувствовала себя на седьмом небе от счастья услышав ее голос, хожу чувствую прилив энергии, все круто и все такое ... Но одно но кто-то снял на видео меня и мою сестру(другую) как мы веселимся, и на этом видео Я НЕ ВЫГЛЯЖУ СЧАСТЛИВОЙ, Я ПРОСТО ВЫГЛЯЖУ ОБЫЧНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ В ОБЫЧНЫЙ ДЕНЬ. Еще кто-то подметил безумное счастье моей сестры, но никто не заметил моего.

Кроме того, все фотографии и видео со мной, снятые случайным образом, изображают меня чертовски грустной, несчастной, апатичной или, в лучшем случае, угрюмой.

И я действительно знаю, что большую часть своих дней я чувствую себя подавленной без веской причины. Мне в принципе сложно просто насладиться моментом, особенно среди людей. Я могу смеяться наедине с собой, в следующую секунду кто-то войдет и я моментально становлюсь угрюмой, это как защитная реакция. Люди называют меня агрессивной, злой, вечно недовольной. Для них вполне нормально сказать: «О, ты выглядишь так злобно» или «Что с лицом? Ты хочешь убить меня, я боюсь». Мне больно, потому что я чувствую себя так, это моя эмоция / реакция на данный момент (их слова заставляют меня думать, что со мной что-то не так), и я не хочу так себя чувствовать, потому что «эмоции гнева» очень энергозатратны, но я не могу в секунду стать радостной, справиться со своими эмоциями, и это меня еще больше злит и делает несчастной, и, соответственно, лишает энергии. Порой, мне легче придумать причину страданий, чем просто улыбнуться.

Ненавижу, когда люди говорят: «Больше улыбайся, я люблю, когда ты улыбаешься, счастье тебе идет». Мне не хочется улыбаться, и когда я вижу, что люди замечают мои чувства, так ещё и указывают на них, меня это ещё больше злит и раздражает, потому что теперь я должна притворяться счастливой, но я слишком гордая чтобы делать спектакль. (Хотя очень часто приходится, чтобы не отпугнуть и без того недоумевающих знакомых) Это лишь означает, что в следующий раз мне будет сложнее выразить свои истинные эмоции с человеком, который указывает на мое негативное выражение себя. Я буду чувствовать, что я не должна быть собой, потому что они не хотят «меня», они хотят «мое исполненное счастье» для них. Я просто больше не смогу чувствовать себя по-настоящему радостной рядом с этим человеком, потому что в моей голове всегда будут звучать его слова «улыбайся, что с тобой не так, будь счастливой и т.д.». когда я не чувствовала себя так. Теперь любые мои эмоции будут казаться мне фальшивыми рядом с этим человеком.

Также, когда некоторые люди считают меня веселым человеком, веселой / всегда смеющейся девушкой, мне льсит это и одновременно шокирует, потому что такое случается очень редко. Но рядом с этим человеком я автоматически хочу быть всегда такой - позитивной, веселой смеющейся девочкой. Потому что, мне нравится, что видит во мне этот человек. Это то какой я хочу себя чувствовать и если я вижу что это ценится, для меня становится естественным проявлять хоть какую-то радость в присутствии этого человека. Так было всегда, сколько я себя помню.

Автор вопроса: Карри Возраст: 21