Главная страница  Вопрос психологу  Неуверенность в себе, депрессия, апатия, тревога  Мне противно от себя. Как изменить чувства к себе?

Мне противно от себя. Как изменить чувства к себе?

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Начну сразу с пояснения. Мне противно от себя. Мне не нравится всё что я делаю и никак не могу с этим справиться. Не нравится и действия и я в целом. Просто не хочется жить собой. Я творческий и очень эмоциональный человек. И вообще не понимаю почему я так к себе отношусь. Не люблю людей, не люблю общаться с людьми и даже не хочу начинать. Мне комфортно в своей маленькой компании родителей и любимого человека, который к сожалению пока не живёт со мной. У меня иногда бывают терки с родителями, Почему-то всегда хочется им что-то доказать, хотя я понимаю что это моя жизнь и не стоит им что-то вообще доказывать. Мои родители с другими принципами. Далеко не из этого века. Но я пытаюсь их понимать и часто ссорюсь из-за этого. Я хоть и понимаю что им ничего доказывать не надо, но почему-то я часто представляю как они в шоке с меня. Я такой человек который постоянно мечтает творит. Поэтому я часто мечтаю как у меня всё хорошо. Но к сожалению я не могу это всё воплотить. Просто потому что мне не везёт. Я много пытаюсь творить продавать работы и я гожусь в профессионалы по любому делу, но так как я хочу работать на себя, то мне тяжело. И я часто сдаюсь. Родители смеются и не видят во мне взрослого человека. Для них взрослый человек это типа семья работа дом. Ну они же старые и у них другие понятия у жизни. А я что хочу? Им неинтересно. Пока я не выполню их требования я останусь для них мелкой. Они даже не доверяют мне погулять с сестрой. Почему они не спросят чего хочу я? Мне обидно что у меня такие родители. Я иногда их ненавижу, но всё же очень люблю. Они покупают мне всё, позволяют всё. Но я всё равно не очень счастлива из-за того что они живут по своим понятиям. Я хочу отвязаться от мнения Родителей, очень хочу прекратить мечтать что я им что-то доказываю. Любимый человек мой очень занят и вряд ли приедет сейчас ко мне. Только если через год. Он настолько занят что мне не хватает его комплиментов. Я хочу жить по-другому и не как сейчас, хочу жить в в своей квартире и иметь доход. Но я только сижу за компьютером и пытаюсь создать что-то своё. Иногда я понимаю что я не хочу находиться тем человеком какой я есть сейчас, и понимаю что я не в том месте сейчас. Посоветуйте мне хотя бы что-то. Это очень серьёзно для меня.

Автор вопроса: Лида Возраст: 20

На вопрос отвечает психолог Склярова Нана Владимировна.

Лида, здравствуйте. Я благодарю Вас за обращение, за то что поделились своими переживаниями и чувствами. Читая ваше письмо, я чувствую как это волнительно и непросто для Вас. Нужна внутренняя сила, чтоб говорить о своих чувствах.

Лида, я буду благодарна Вам , если Вы расскажите более подробно о себе. Вы пишите, что Вам "противно от себя". Как давно возникло это ощущение себя? Что послужило началом зарождения этого ощущения, по вашему мнению? Какое отношения к себе было до появление указанных вами ощущений? Обсуждали ли Вы это с кем-то?

Лида, я хочу понять как проходит Ваш обычный день. Расскажите пожалуйста, что Вы делаете с момента пробуждения утром и до отхода ко сну вечером. Вы пишите, что Вы творческий человек, я хотела бы уточнить, а какой направленности творчество которым Вы занимаетесь?

Лида, в вашем письме Вы также пишите о том, что не любите людей и общение с ними. Опишите, что Вы чувствуете по этому поводу? Вам грустно? Все кажется безнадежным? Какие факты доказывают, что Вам комфортнее без общения и взаимодействия с другими людьми? Есть ли у Вас близкая подруга?

Лида, нам с Вами нужно обсудить много важных вопросов, ответы на которые помогу нам более детально разобраться с вашим запросом.

Еще один важный вопрос о котором Вы писали, это взаимоотношения с родителями. Вас это расстраивает, Вы испытываете обиду. Я прошу Вас более подробно описать Ваши чувства? как часто возникает чувство обиды, после чего она возникает, после каких конкретных ситуаций?

Лида, я задала Вам много вопросов, но это необходимо для того, чтоб не упустить ни одной важной подробности.

Нам с Вами предстоит довольно активная работа. Мы будем отслеживать ваши мысли, эмоции и поведенческие реакции. Найдем способы, которые помогут Вам улучшить ваше состояние. Вы готовы к этому?

Если да, то жду Вашего ответа. Лида, я понимаю, что ответ на мое письмо может занять некоторое время, не спешите, отвечайте когда Вам будет комфортно.

С уважением, Склярова Н.В.

Оцените ответ психолога:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 4.75; 4 Отзыва
Психолог Склярова Нана Владимировна

Автор: Склярова Нана Владимировна

Город: Санкт-Петербург

Квалификация: Психолог

Ответов психолога на сайте: 3
Комментарии  
#
0
Здравствуйте. Мне противно от себя и я не знаю как это зародилось во мне. Может никто меня не жалеет и не делает комплименты, поэтому этим занимаюсь я. Пытаюсь себя успокоить, жалеть и любить. Мой любимый человек занят и не делает этого. А родители наоборот ругают за то, что я себя жалею. Хотя они не понимают что меня просто некому больше пожалеть как мне. Я часто говорю с собой, обсуждаю ситуации, стараюсь не дать себе скучать. Я говорила об этом своему любимому человеку, но он всегда занят и вряд ли увидит моё сообщение. Я совсем расстроена. Меня никто не слышит

Мой день происходит как у всех . Я встаю пью чай, таблетки , завтракаю и целый день провожу дома в поисках мотивации к творчеству. Я люблю рисовать картины и разрабатывать игры

Я не люблю людей потому что они мне противны. Они портят мою самооценку. И люди связаны у меня с плохими воспоминаниями, хочется избегать общения. Я не люблю общаться и дружить. И не хочу это исправлять. Мне хорошо без людей. Мне удобно в маленьком кругу.

Чувство обиды на родителей возникает у меня постоянно. Тяжело избавиться от мыслей о родителях. Хочется повернуть их мысли в другую сторону, но их характер уже не изменить. Меня тревожит их отношение к жизни. Их отношение ко мне. Мне не нравится их поведение. Тяжело при них кушать и пить. Тоже противно.

Мне вообще довольно тяжело разобраться в себе. Я не хочу копать глубже и переписываться письмами. Я пишу сюда чтобы получить хотя бы один совет как мне жить и как обходить то что мне противно от себя
Ответить
#
0
Лида, здравствуйте. Вы пишите, что Вам никто не делает комплиментов, не жалеет, а от кого бы вы хотели их получать? Вы пишите, что Вам удобно в маленьком кругу, но от этого круга не получаете той поддержки которой хотите, а других Вы не пускаете в свой круг. Вы употребляете слово "противно" по отношению к людям, к родителям, в чем оно выражается? Что именно противно?
Вы не хотите копать глубже и переписываться, но хотите совет. Но то, что Вы описываете, это и есть поверхностный уровень, а необходимо разобраться с причинами и тогда Вы сами сможете ответить на все свои вопросы.
С уважением, Склярова Н.В.
Ответить
#
0
Я хочу чтобы мне делал комплименты любимый человек, но он всегда занят. Он хочет ещё учиться три года. И мы три года не будем видеться. Я устала с ним переписываться постоянно. Я хочу жить реальной жизнью, а не виртуальной. Я устала постоянно его ждать и держать телефон всегда рядом. Когда я встаю против его учёбы и говорю что он может и так хорошо зарабатывать и эта учёба ему не поможет, но он меня не слушает. Я не знаю что делать. Я устала ссориться , впадать в депрессии и ничего не кушать из-за него. Я не знаю как объяснить ему что я хочу жить реальностью с ним , хочу чтобы он приехал ко мне (а он может, ведь он уже отучился). Я не понимаю почему он хочет ещё учиться. Он готов расстаться со мной опять на три года. Я устала. Но я так люблю его. Я скучаю по тому времени когда мне удалось приехать к нему. У меня часто возникают мысли о суициде. Я ещё и побыть одна не могу и поплакать. Я только и хочу перерезать себе горло чтобы отпустить всё. Когда любимый человек слышит что я хочу сделать себе больно, он сразу злится на меня и не понимает что мне тяжело. Мне противно от себя, что я ничего не могу сделать. Ничего изменить. Он ставит меня перед фактом, что я должна ждать его (пока он отучится) и никогда не спросит чего хочу я. Никогда не посоветуется. Ему нужен лишь статус, думает что это круто что он отучится. Но на самом деле его и сейчас могут взять на хорошую работу и ему не обязательно расставаться со мной на три года. Но он упёрся в это и даже не заходит в сеть. Он опять занят. А я лежу как дура и жду его сообщения весь день, ничего не кушая и постоянно плача
Ответить
#
0
Лида, здравствуйте. То, что в вашей жизни есть любимый человек - это прекрасно. Но ваши отношения приносят Вам расстройство. А есть ли реальные причины для переживаний? Он поставил себе цель и стремится к ней. Ваша жизнь не состоит только из отношений с ним, она намного больше. В ней достаточно места и для отношений и для своих интересов. Ваша разлука была бы для Вас не такой болезненной, если бы Вы посмотрели на нее под другим углом. Вы можете поставить себе свои личные цели и стремиться к ним. Чего бы Вы хотели сами, лично для себя, может пойти учиться или заниматься творчеством или еще чем-то. Нас окружает очень интересный мир, с большими возможностями. Преграды на пути лишь делают победу слаще. Три года пролетят незаметно, если кроме отношений Вы будете заняты достижением своих целей.
Лида, Ваш любимый человек злится на Вас, за то что Вы говорите ему о том, что хотите сделать себе больно с ваших слов. Представьте, если бы он Вам так сказал, как бы Вы реагировали на это? Он переживает за Вас, поэтому так реагирует.
Лида, ваши отношения на расстоянии, конечно это сложно, хочется другого. Это нормальное желание, но ситуация сейчас измениться не может, постарайтесь смотреть на нее не так критично.
Лида, я Вам настоятельно рекомендую обратиться к психологу за консультацией с личными встречами, крайний вариант онлайн. По письмам крайне сложно решить ваши задачи. Возможности письменного общения ограничены.
Лида, я очень надеюсь, что Вы меня услышите и обратитесь к психологу за консультацией.
Ответить
Обновить список комментариев
Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.


2022-08-15