Я не умею дружить, как научиться?

Добрый день, Настя!

Как я понял из Вашего вопроса, Вы чувствуете себя отделенной от общества, как Вы сами себя называете «отшельницей». У Вас есть неуверенность в себе, недостаток любви, чувство отрешенности от людей. Неопределённость в жизни, нехватка денег рождает в Вас неуверенность в Ваших действиях, толкает к отчуждению и запиранию себя в 4-х стенах. Как следствие, у Вас возникает истерика и разные «нехорошие» мысли. В то же время Вы учитесь новому, способны жить в свое удовольствие, работать.

Хочу обратить Ваше внимание, Настя, на один важный вопрос, на который Вам честно нужно ответить себе самой: для чего Вам нужно это нынешнее состояние? То, что оно сейчас у Вас присутствует (со всеми описаниями), может означать, что оно Вам чем-то выгодно, для чего-то нужно. Подумайте, что это может быть. Посмотрите на себя со стороны (можете представить себя близким для Вас человеком) и задайте вопрос «Насте», зачем ей это состояние, зачем ей эта отчуждённость и неуверенность в себе? Постарайтесь найти ответ, а затем, подумайте, как можно, как-то иначе решить эту вторичную выгоду.

Как я понял, Вы хотите выйти из ощущения «отшельницы», быть уверенной в своих действиях и решениях, перестать чувствовать себя лишней и скучной, свободно общаться, хорошо зарабатывать и, наконец, обрести смысл жизни, определиться со всеми жизненными вопросами. Но это ещё не все.

Настя, подумайте ещё вот над чем: что Вам ещё большего даст определённость в жизни? Что ещё большего Вы получите, начав свободно общаться со всеми, перестав быть заключённой в 4-х стенах, перестав быть скучной, начав много зарабатывать, став наконец интересной для других? Что стоит за состоянием обретения смысла жизни? Также, диссоциативно, можете спросить у «Насти», что она получит, «получив» всё желаемое. Может за этим кроется смысл и миссия в жизни. Представьте, что Вы достигли всего, что Вам нужно. Что Вы при этом видите, слышите и чувствуете?

А теперь поговорим о грустном, о причинах Вашего такого состояния. Как Вы сами же сказали: разные комплексы, неблагоприятная обстановка дома, родительские запреты, некомпетентность учителя, непрожитый подростковый кризис привели Вас к стрессовому состоянию, неуверенности в себе. Также нехватка денег, не позволяет Вам осуществить Ваши некоторые желания. Социальные сети, как я понял, тоже стали причиной Вашего стресса. Наконец, «затворничество» в 4-х стенах, также косвенно влияет на Ваше нынешнее состояние.

Настя, Ваши способности, силы и ресурсы для нахождения смысла жизни, то, что Вы на самом деле хотите достаточны: Вы учите язык, учитесь вязать, учитесь в слепую печать, потому что это Вам нравится и это Вы делаете для себя и своего удовольствия. Удалённая работа преподавателем также придает Вас ресурсов, поскольку это позволяет Вам поверить в свои силы. Вы нравитесь себе, живете, как Вы сами пишите, в удовольствие. Зачем Вам пытаться понравиться другим? Скажу Вам честно, это мало кому удаётся, и нужно ли? Если да, то открою секрет: дело в том, что пока мы сами себе не понравимся, вряд ли мы понравимся другим. Но это (понравиться другим) всегда второстепенно. Я бы предложил бы Вам точно определиться с тем, что Вы хотите. А затем уже постепенно, небольшими шажками двигаться к этой цели. Параллельно, следовало бы проработать «болезненные» вопросы подросткового возраста, отношения с родителями, чтобы это Вас не тяготило.

И в конце, хочу поделиться одной техникой: расскажите человеку, которому Вы доверяете, Ваши мечты и цели в прошедшем времени, так как будто Вы уже их достигли. Например (это лишь моя фантазия): вот я уже целый год общаюсь со всеми понравившимися мне людьми. Им со мной интересно. Я нашла хорошую работу и зарабатываю теперь кучу денег. Самое главное я решила все волнующие меня вопросы, я определилась, и теперь я счастлива, и не одинока! (Можете проговорить в прошлом все свои мечты, это благотворно повлияет на Вас).

Успехов Вам, Настя!

Оцените ответ психолога: