Устала от неудач. Я хочу работать и развиваться, но не получается.

Здравствуйте, Соня!

Спасибо большое за то, что нашли в себе силы поделиться сегодня со мной своей историей.

Думаю, что это было непросто, поскольку чувствую в Вашем электронном письме много печали.

"Устала от неудач. Я хочу работать и развиваться, но не получается", - уже в заголовке письма звучит много растерянности, и Вас можно понять, Соня, ведь Вы оказались в по - настоящему сложной жизненной ситуации: у вас с супругом не получается завести ребенка, четыре месяца назад вы переехали в другую страну и не совпали с родственниками мужа во взглядах на ведение домашнего хозяйства, а снять своё жилье тут очень дорого.

Есть от чего растеряться и даже впасть в отчаяние, но давайте делать этого не будем, а лучше вместе подумаем, что мы могли бы предпринять, чтобы Вы уже сегодня почувствовали себя лучше.

Соня, я хотела бы уточнить, как Вы справлялись с трудностями раньше. Кто был рядом с Вами и поддерживал Вас лучше всего, а чья поддержка вовсе не помогала? Почему так?

Как именно Вы поддерживали себя сами в трудные моменты жизни прежде, Соня?

К сожалению, я не знаю законов той страны, где Вы сейчас проживаете, и поэтому не могу сказать, как скоро Вы или Ваш супруг сможете найти работу, но готова поделиться своими мыслями о том, как улучшить Ваше эмоциональное состояние уже сейчас, Соня.

Я хотела бы подчеркнуть, что мои мысли - это просто мой взгляд на ситуацию, а не руководство к действию.

Вы можете использовать мои заметки по своему усмотрению, Соня, - я лишь надеюсь на то, что они, по крайней мере, покажут Вам другой взгляд на ситуацию, и это будет полезно, ведь итоговое решение принимать Вам, а не мне.

Мне так жаль, что сейчас у Вас в жизни столь трудный период, Соня.

Наверное, его тяжело, а подчас и просто невыносимо переносить.

Если так, то бывает полезно вспомнить о том, что же в Вашей жизни осталось по - прежнему, несмотря на все кардинальные изменения, которые с Вами произошли.

Думаю, Вы согласитесь со мной, Соня, что ни  прямо сейчас, ни в ближайшем будущем сложный, но очень важный вопрос с появлением ребенка в Вашей семье не решить, поэтому давайте пока отложим его в сторону и сконцентрируемся на тех вопросах, на которые мы можем в данный момент повлиять.

Вы написали, что сейчас ничего не хочется, и Вас вполне можно понять, Соня.

Но что, если употребить  освободившееся время в себе на пользу?

Например, выстроить комфортный для Вас режим дня,приобрести полезные привычки вроде пробежки в парке по утрам, больше проводить времени с мужем, раз он пока тоже не работает, поддерживать связь с теми друзьями и близкими, кто важен для Вас.

Многие развивающие курсы сейчас доступны в записи бесплатно. Да, сертификаты Вы за них не получите, а вот актуальные  знания и полезные навыки точно приобретёте.

Задания к понравившимся курсам Вы можете выполнить и сохранить, чтобы потом, когда Ваша финансовая ситуация изменится выкупить курс и уже иметь выполненные практические задания и не попасть в тиски слишком интенсивного обучения.

Новая среда  (неважно, учебная или по интересам) обычно расширяет круг общения, и это здорово.

Возможно, общение с единомышленниками - это как раз то, что Вам нужно сейчас.

Как думаете сами, Соня?

Отдельно я бы хотела высказаться про родственников.

То, что вы с мужем живёте у людей с другими бытовыми привычками, - это неприятно.

Однако не позволяйте им, пожалуйста, изменять тот уклад, который Вам комфортен.

Например, если Вы хотите, чтобы на Вашей территории (даже если это просто угол в комнате) было чисто и опрятно, пусть так и будет, даже если весь остальной дом родственников погрязнет в бардаке.

Сделайте пространство, где Вы сейчас живёте,  уютным для себя и мужа, Соня, и Вы сами заметите, как изменится к лучшему Ваше настроение.

Вы поделились, что хотите семью, но ведь Ваша семья - муж -  прямо сейчас рядом с Вами, Соня.

Пожалуйста, поделитесь с ним своими мыслями и чувствами как есть и помните, что по - настоящему крепкие отношения трудности лишь закаляют.

Я желаю обрести Вам тепло собственного очага как можно скорее, Соня.

Если Вам нужен будет взгляд психолога, я буду рада видеть Вас среди своих клиентов, Соня.

Также я была бы благодарна за обратную связь от Вас: чем я помогла Вам, какие мысли пробудила своим письмом, остались ли у Вас какие -то вопросы.

Если хотите, Вы можете оставить отзыв о моей консультации.

Я буду Вам благодарна.

Пожалуйста, берегите себя, Соня.

С уважением,

Александра Aндреева, практический, детский и семейный психолог, коуч , МАК - консультант, логопед

Оцените ответ психолога: