Не справляюсь со всеми ролями. Сложно быть мамой, работником, женой, любовницей, домохозяйкой одновременно.

Уважаемая Вика, здравствуйте!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вы нормальная!!! Вы не поломанная!!!! С Вами все в порядке!

Вы просто устали и у Вас упала самооценка, а самое важно, это принятие себя и любовь к себе! Вот на что есть смысл обратить внимание.

В принципе Вы никому ничего не должны! я про то, чтобы убиваться из-за этого! Да и как я понимаю, у вас все нормально, т.е. Вы все делаете и на достаточно хорошем уровне. Ругаете себя только вы сами и еще и фантазируете, что думают о вас окружающие, да еще и в негативном ключе. но это совсем не факт!

По большей части ваши проблемы связаны с работой. И именно отсюда растут корни неудовлетворенности и заниженной самооценки.

Вы работаете потому что сами хотите или потому, что денег катастрофически не хватает (Вам кушать нечего)? Почему такой крючок на работе? Откуда такой страх потерять работу? Всегда можно найти новую! С чего вдруг Вы считаете, что все еще на испытательном сроке? Он давно прошел и Вы его прошли, раз остались работать. С чего вдруг Вы считаете, что не справляетесь? Если бы Вы не справлялись, то Вам бы давно дали об этом знать!

Вам важно вернуть себе себя! Вам важно поработать с собственным принятием и самооценкой. Важно проработать свою неуверенность на работе. С такм запросом можно обратиться к психологу.

Вы действительно человек, а не робот и в часах всего 24 часа. И думаю, что никто и не ждет от Вас нереального, кроме вас самой. С чего Вы взяли, что должны быть идеальной? идеальных людей не бывает. потому что люди это люди, а не роботы.

Вам важно вернуть себе ресурсность и уверенность в себе. Получается, что Вы даже на выходных сами себя не отпускаете, вы сами себя долбите и гнобите. Прекратите это делать!

еще раз повторюсь, что Вы нормальная!!!!!

Прекратите употреблять слова глобализмы "все", "всегда", это уход от ответственности. это по поводу того, что все из-за вас страдают. Ту энергию, которую Вы тратите на посыпание голову пеплом и ругание себя лучше потратить на любовь к себе и своим близким!

Вы устали и Вам нужен отдых! Подумайте про отпуск, совместный отпуск с семьей. В выходные идите гулять в лес, на природу.

Устраивайте себе хотя бы час разгрузки, т.е отдыха, т.е. время, которое вы посвящаете только себе: массаж, бассейн и т.д.

По работе с самооценкой написано много статей, в том числе и на этом сайте, в том числе и мои. там много советов и рекомендаций. можно выбрать то, что наиболее близко именно Вам! Можно поработать со страхом потерять работу.

Вам так же помогут правила тайм-менеджмента. Я не буду здесь перечислять, но это все есть в интернете.

Для того, чтобы изменился результат, необходимо изменить действия. При одних и тех же действиях и результат будет тот же.

Есть смысл пропить курс витаминов, чтобы поддержать организм.

Но самое главное помните, что Вы нормальная и исправлять Вас не надо, как поломанную игрушку! Развивать можно, если сами захотите :)

Я желаю Вам счастья!

Оцените ответ психолога: