Мысли о суициде. Проблемы давят, я не справляюсь. Муж меня не понимает, для него все отлично.

Как же я понимаю вас. У меня была похожая ситуация с желанием умереть и кажущимся безразличием окружающих. Мне без конца говорили, что это от безделья и советовали заняться чем-то или пойти на работу, хотя я была в декрете. Только потом, когда я стала посещать психотерапевта и изучать немного психологию, поняла, что те люди просто не имеют знаний о депрессии и как на нее реагировать, их пугает неизвестная им грустная атмосфера, люди разные и не всем суждено осознавать подобные вещи. Мой первый муж также ходил словно все хорошо и это задевало еще сильнее. Потом я как-то раз подумала, что свое недовольство я всегда выражала через нытье, плач, ругань и жалость, то есть я выражала голые эмоции без объяснений, в надежде что люди сами поймут и помогут мне. В итоге, я решила поговорить с мужем серьезно о своем плохом качестве жизни, но в первый раз это не получилось, потому что я снова впала в слезы и он это воспринял по-старинке не всерьез. Во второй раз я решила сделать это без слез и истерик, а с нейтральностью в голосе и даже проиграла сценарий разговора в голове. Я ему сообщила о том, что мне нужна настоящая поддержка мужа, что хочу иметь здоровые отношения в семье, перечислила вещи которые от него жду: помощь в поиске психотерапевта, помощь в быту, его ежедневные вопросы о моем самочувствии и крепкие обнимашки. Также перечислила запретные вещи, например обесценивание моих чувств грусти, отрицание и прочие вещи которые раньше меня задевали. Сначала он начал припираться, но я объяснила, что мое здоровое и хорошее настроение очень важно для семьи и детей и только с его поддержкой я выберусь из отчаянного положения. И это реально стало действовать, какое-то время он по-привычке мог допускать старое поведение, но легко напомнив ему о просьбе , он быстро возвращался в русло. Мне стало комфортнее жить внутри нашей семьи, я стала ощущать его внимание, параллельно начала посещать психотерапевта, где узнала, что причиной депрессии была моя не реализованная творческая карьера, а я повязла в семье и детях забыв о собственных мечтах. Возможно мой метод вам поможет, правда не все люди могут принять подобные просьбы от супругов, если у них у самих есть проблемы с принятием себя, но если у вас было изначально доверие, то ваш супруг к вам прислушается. Но не перекладывайте ответственность за свое самочувствие на других, они лишь возможная поддержка, а вы сами себе в первую очередь лекарь и помощник, попробуйте придумать план как начать выбираться из этого положения, потому что цель-узнать причину депрессии , а потом работа над этой причиной и стремление к жизни, какую вы себе захотите. Желаю вам начать действовать и достичь отличных результатов, надеюсь мой коммент имел какую-то ценность, ведь мне так близка ваша ситуация по ощущениям)