Что делать с одиночеством?

Здравствуйте, Дария!

Одиночество – одна из глобальных проблем нашего мира! И это в мире, где коммуникации связывают людей через пространство и время, только захоти! Но именно при таких условиях одиночество ощущается особенно сильно и болезненно. Кажется, что жизнь где-то проходит, но только не там где сейчас одинокий человек.

Сразу хочу сказать, что любая техника, даже если Вам удастся найти таковую, которая обещает избавить Вас от этой проблемы, не работает без понимания глубинных причин, приведших к проблемам с общением и построения отношений с другими.

Иногда бывает так, что человек как будто несет свое одиночество впереди себя, как огромное невидимое поле сквозь которое к нему не могут приблизиться другие. А он будет продолжать делать попытки выйти из этого состояния, но новые попытки будут натыкаться все на тот же невидимый шар, пока не пропадет всякое желание повторять их снова.

Одиночество, ка любое социальное явление в жизни людей, бывает разным. Бывает вынужденное одиночество, когда человеку приходится на время покидать круг своего общения, своих близких людей и оказаться от них на достаточном отдалении, чтобы ощутить его проявление в той или иной форме. Но, поскольку такой вид одиночества это осознанное действие для выполнения каких-то своих задач и достижения каких-то своих целей мириться с ним проще хотя бы потому, что есть понимание что при выполнении определенных условий от него можно легко избавиться.

Хуже с одиночеством, понять причину которого сразу не удается и которое кажется навязанным человеку его окружением – его не замечают, не обращают на него должного внимания, игнорируют и избегают общения. С таким одиночеством следует разбираться отдельно и достаточно глубоко, поскольку у него есть свои причины и свои мотивы.

И если среди причин можно найти множество, большая часть из которых так или иначе связана с историей развития личности, с историей его взаимоотношений со значимыми фигурами в его жизни, то мотивы, когда даже обнаруживаются, кажутся нелогичными и невозможными в жизни такого человека. И тем не менее, они есть и влияют на то, что уже успело сформироваться в личности человека.

Человек из всех живых существ этого мира наиболее зависит от возможности быть признанным социумом. Он по сути своей не вид, способный выжить в одиночку. Он нуждается в ком-то во все периоды своей жизни. И то, что иногда в этой нужде есть неудовлетворенность значительно снижает качество его жизни, да что уж говорить, и ее продолжительность.

Поэтому решение Вашей проблемы рекомендую начать с работы над пониманием себя и своих особенностей и своих потребностей. Сейчас, все больше людей отказываются от иллюзии, что это можно сделать в одиночку. Поэтому рекомендую Вам делать это со специалистом.

Оглядитесь, найдите в Вашем месте проживания или на просторах интернета специалиста, которому Вы сможете довериться и в паре с которым пройти этот тернистый путь по пониманию себя, своей жизни и тех установок, которые сумели приобрести в ней и которые теперь мешают Вам жить так, как Вам хочется, видеть себя такой, какой мечтается. Такая работа, на мой взгляд, самая продуктивная работа в мире, поскольку ничего важнее Вас в Вашей жизни пока нет. А чтобы это появилось, необходимо изменить отношение к себе и к другим, перестать предъявлять слишком высокие требования к миру и слишком низко оценивать себя и свои возможности.

С уважением, Елена Гладкова

Оцените ответ психолога: