Насилие в семье. Муж отрицает, что он агрессор, он считает, что защищается от моей психологической агрессии.

Добрый день!

Скандалы и рукоприкладство в семье дело опасное. Страдают сами отношения, страдают ваша психика и психика вашего мужа. Оставляя ваши отношения в таком виде, как вы описали, вы рискуете, что в какой-то момент можете получить физическое увечье.

Исправить ситуацию может понимание и желание наладить отношения с обоих сторон. Вы пишите, что ваш муж понимает, что такие действия не правильны. Готов ли он работать над тем чтобы исправить ситуацию. Для начала вам с ним нужно договориться о запрете любого физического насилия в отношении друг друга. Вы свои такие действия остановили, теперь очередь за ним. И здесь не может быть никаких оправданий по поводу того, что он так защищается от вас. Это должно быть табу для обоих! Ваше требование должно быть четким и понятным - рукоприкладство не допустимо. Продумайте и обсудите систему санкций по отношению друг к другу, если такое вдруг случится.

Если у вашего мужа проблемы с агрессией с детства, то ему нужно идти к специалисту - психологу или психотерапевту и решать этот вопрос в первую очередь, выявлять причины такого поведения, так как они могут быть разные, и корректировать поведение, в зависимости от причин.

Вам в свою очередь тоже нужно понять, что происходит с вашим эмоциональным состоянием. Что заставляет вам втягиваться в семейный скандал. Как ваши эмоции влияют на атмосферу в семье.

Из вашего письма я поняла, что рукоприкладство у вас начинается со скандала. И решать нужно вопрос - как вам общаться без скандала.

Вам нужно понять, что приводит к скандалам в вашей семье. Почему ваши проблемы и противоречия вы не обсуждаете, не обговариваете, а решаете с помощью скандала?

Что именно вас заставляет втягиваться с скандал с вашим мужем? Отвечать

скандалом на его ор или слова.

Возможно это какое-то ваше желание что-то ему доказать или отстоять свою точку зрения. Вам нужно подумать, что вы отстаиваете в ваших скандалах и как это можно решить другим путём?

А может быть вам трудно справляться с возникающими у вас эмоциями и тогда работать нужно с этим.

Никакой вопрос нельзя решишь с помощью крика. Разногласия можно решить только договариваясь друг с другом.

Скажите себе - «не участвуй в скандале», как вы сказали себе однажды - «не дерись».

Есть некоторые общие закономерности, что поддерживает скандал в семье. Это:

Взаимные упреки.

Негативные мысли партнеров по поводу друг друга.

Неумение справляться со своими эмоциями. Срывание своих эмоций на близком человеке.

Припоминание прошлых обид.

Неумение слушать партнера - вместо того, чтобы понять что хочет другой, каждый гнёт свою линию.

Неумение сказать о своих потребностях. Вместо этого говорят намеками, загадками и обижаются что их не понимают.

Если вы узнали себя в каком-то из вышеперечисленных пунктов, можете начать исправлять ситуацию прямо сейчас.

Вот некоторые способы. Учиться открыто и спокойно обсуждать проблемы. Четко говорить вашему мужу что вы от него хотите и при этом не ждать, что он немедленно это выполнит. Уступать друг другу, идти на компромис, отложить спорный вопрос на некоторое время, договариваться, чтобы решение устраивало обе стороны.

Этому всему можно и нужно учиться! Если у вас будут вопросы, вы можете обращаться, я отвечу.

Желаю вам найти ваш способ стать счастливыми в ваших отношениях!

С уважением, психолог Абилева Ирина.

Оцените ответ психолога: