Фобия отношений с девушками. Как избавиться от страха?

Вопрос психологу:

Здравствуйте, мне 20 лет, у меня никогда не было отношений, были попытки познакомиться с девушками, но исход всегда был депрессией, у меня есть желание познакомиться с девушкой и общаться с ней, я предпринимал не мало попыток познакомиться с девушкой которая мне понравилась, но каждый раз я терпел поражение, я до сих пор не знаю как общаться с девушкой, нету опыта общения с с девушками, ну это не такая уж большая проблема, как то, что я чувствую когда нахожусь рядом с девушкой или когда общаюсь с ними, я начинаю волноваться, руки начинают потеть, живот начинает крутить и появляется чувство, что вот вот меня стошнит, после знакомства и общения с девушкой, я ухожу в депрессию, желание отношений с девушкой исчезает, проходит примерно неделя, я обратно возвращаюсь в нормальное состояние, и желание отношений с девушками снова появляется, но уже мысль о том, что будет со мной когда я буду знакомиться с девушкой и общаться с ней, начинаю грустить, я не хочу так просто сдаться, я хочу преодолеть это, расскажу как я недавно с друзьями ездили отдыхать, и там мой друг познакомился с двумя девушками, так как там было двое девушек он меня тоже позвал, сам я не был против, я желал этого, девушка симпатичная и она мне понравилась, но было небольшое волнение, но это я смог преодолеть и я познакомился с ней, шагаем по пляжу, общаемся, узнаём друг друге, волнение начинает расти, чувствую жар в голове, но я всё равно не пытаюсь уйти, а общаться с ней, и вот я её уже обнимаю, мы сидим на скамейке, я чувствую тот момент, что я могу её поцеловать, я сам тоже вижу, то что она этого тоже хочет, но вдруг у меня начинает живот болеть, и чем дольше я с ней находился тем хуже мне становилось, чувство тошноты вдобавок пришла, итог получился, что я решил вернуться на нашу съёмную квартиру, и вот я в квартире я сходил в туалет, по большому, споносило меня, извиняюсь за такое откровение, я считаю, что это важно, и ещё один момент, я временами использую итним услуги, и каждый раз перед тем как прийти к девушке, я хожу в туалет по большому, меня всегда поносит, я уже не знаю как решить эту проблему, будто какой-то барьер стоит у меня против отношений и связей с девушками. Я хочу уже избавиться от этого и естественно знакомиться с девушками, я хочу отношений, и я не знаю как избавиться от этого страха, кроме того, что мне сможет помочь только психолог. Надеюсь на вашу помощь, Спасибо заранее.

Автор вопроса: Firdavs Возраст: 20