Что делать, если от родителей нет никакой моральной поддержки?

Алина, добрый день!

Из Вашего сообщения я поняла, что у Вас сложные отношения с родителями, так как Вам необходима от них поддержка, но Вы её не получается. А у Вас глубокое чувство вины и обиды по отношению к родителям.

Да, так случилось, что Ваши родители любят и воспитывают Вас изо всех своих сил и опыта. И делают это так, как умеют и так, как считают нужными, и, возможно, они действительно ничего не слышали и поддержке. Когда Вы расстались с парнем, мама обесценила Ваши чувства горевания и у траты человека. В то время, как у Вас была необходимость в безусловной любви и принятии.

Человеком с чувством вины можно хорошо манипулировать, поэтому Вам так страшно, когда сдаёте сессию и это такой высокий уровень напряжения, что те симптомы, о которых Вы пишите, похожи на панические атаки. Это пока не классическое их проявление, но я опасаюсь, чтобы это в будущем не перешло в панические атаки.

Я полностью понимаю Ваше состояние: потеря человека, переживание этого, необходимость в поддержке близкого человека, чувство обиды и вины, злость, депрессия – это всё и есть причиной того, что с Вами сейчас происходит. И меня это не удивляет, потому что Вы всё это пережили.

Всё, что с Вами произошло – это, конечно же, Ваш выбор и Ваша ответственность. Но на тот момент Ваша психика вела себя так, как ей было оптимальнее всего. Несомненно, что Вы получили некий опыт, который Вам в будущем очень пригодится. Подумайте над тем, в чём был этот опыт и чем он будет Вам полезем в будущем.

Теперь что касается мамы. У неё тоже есть спектр чувств и эмоций по этой ситуации. Какой он – мы гадать не будем. Но её психика тоже поступает так, как ей кажется оптимальнее всего. Вы можете признать свою вину перед родителями, сказав, что это, возможно, и была Ваша ошибка, но по-другому Вы не могли и не знали, как сделать, и теперь это Ваш опыт. Скажите, что для Вас ценно всё, что они для Вас делают, и Вы благодарны им. Но также скажите, что Вы нуждаетесь в их поддержке и объясните, что для Вас значит получать поддержку, так как у них может быть совершенно другое мнение о поддержке. И в следующий раз, когда мама будет Вас упрекать чем-то, то скажите ей приблизительно следующее: «Когда ты так делаешь/говоришь/ведёшь себя - я злюсь/меня это обижает/оскорбляет/унижает и т.п» Перечислить все свои чувства. То есть делать это надо, не унижая личности другого человека, не говорить, какой он подлец, а говорить о себе и своих чувствах в связи с его поступками.

Надеюсь, я Вам помогла и немного разъяснила ситуацию согласно той информации, которую Вы мне предоставили. Познавайте себя и у Вас всё обязательно получится! Познание себя всегда даёт плоды! Нужна будет помощь – обращайтесь! Если у Вас есть возможность, дайте мне обратную связь, насколько мне удалось Вам помочь. Спасибо!

Оцените ответ психолога: