Мама часто дает мне советы, поучает, "учит" жить, не воспринимает мою взрослость.

Наталия, здравствуйте! Спасибо за ваш вопрос!

Зачастую в жизни происходит так, что родители взрослых детей, продолжают поучать, как правильно жить, дают свои рекомендации. Это некий способ заботы о своих детях. Как вы думаете, есть ли у вас такая возможность поменять свою маму? Сделать так, чтобы она прекратила вам давать советы? Я думаю, нет. Человек может поменяться только тогда, когда он осознаёт это. А если мама обижается, значит, она этого не осознаёт. Для неё эти наставления, это проявление любви к вам, забота о вас. Не нужно бороться с этим, дайте ей возможность проявить заботу и любовь таким способом, скорей всего она в этом очень нуждается (вас же нет с ней рядом). Это именно тот способ, который она может проявлять к вам даже на расстоянии. Вы ведь тоже не всегда любите близких так, как им хочется? Вы любите их так, как можете. Вот и мама, любит вас так, как может и как у неё это получается.

Будьте терпимее к советам и рекомендациям мамы, ведь финальное решение всегда принимайте только вы сами.

Давайте разберём ваше раздражение. Всё, что нас раздражает, пугает, восхищает и вдохновляет – это часть нас. Раздражаясь, в первую очередь вы делаете хуже для себя. Это ведь вы раздражаетесь. Что делать? Как только вы заметите, что начинаете вновь испытывать подобные чувства, скажите себе «СТО», я не буду этого делать». Вы можете, сказать маме, что у вас вторая линия или вам срочно нужно отлучиться по важным делам и т.д. Попейте водички, сожмите кулаки, почувствовав напряжение, зафиксируйте его, а далее расслабьте ладони (разожмите кулаки), подышите диафрагмой (технику «Диафрагмального дыхания» найдите в интернете и отработайте»). Как только почувствуете, что успокоились, можете себя похвалить и перезвонить вновь маме. Старайтесь быть уравновешенной в общение с мамой, жить без раздражения, ибо «только в спокойной воде вещи отражаются неискаженными».

Поймите, когда мы раздражаемся, злимся и упрекаем кого либо, то в этот момент мы реагируем как дети, а никак взрослые. Поэтому постарайтесь себя контролировать и не реагировать раздражением, и мама в скором времени поймёт, что вы взрослая и перестанет давать вам свои советы. Ведь прав тот, кто сумел сдержать себя вовремя, а не тот, кто дал выход своим негативным проявлениям. Ведь когда, вы даёте выход своему раздражению, вы обижаете, отталкиваете, игнорируете свою маму. Что же делать?

Говорите по телефону с уважением:

- без отталкивания;

- без игнорирования;

-без обесценивания.

Наталия, я верю, что у вас всё получится! Всего вам самого доброго и светлого!

С уважением, психолог Полухина Е.

Оцените ответ психолога: