Моя мать контролирует меня, у неё нет своей жизни, кроме детей. Как сепарироваться?

Здравствуйте, Александра!

Когда имеют место такие отношения с мамой, это всегда много вопросов, непонимание, возмущение, обида, вина, боль.. Много чувств вы испытываете, негодование в том числе.. Сейчас по порядку все обговорим по вашему письму, я вам дам конкретные рекомендации для диалога с мамой..

Вы сейчас, в 21 год, имеете на многое право, Александра! Вы взрослый и самостоятельный человек! Причём не только на словах, но и на деле! Живете отдельно, работаете, собираетесь замуж! Поэтому вы можете расписаться, сменить фамилию! Это ваше право! Не спрашивая разрешения у мамы! Если мама препятствует "Мама, я взрослый человек и решать буду сама!" твердо, но спокойно! говорите вы, идете, и расписываетесь! Я понимаю это трудно, когда нет одобрения твоим действиям. Скорее всего с раннего детства было так? Отсюда и чувство вины, как будто виновата за свои действия, поступки, желания.. Это нормально, что вы в 21 год живете отдельно, я вам больше скажу, это круто! Вы молодец, так может далеко не каждый! Это говорит о том, что вы сильная, вы можете, и делаете! Но опять следом накрывает чувством вины... Вы пишите " У меня есть своя работа, спутник жизни, а я все тот же невольный мамин ребёнок, который хочет быть хорошим!" Это у вас такое чувство внутри, и его можно начать менять "Я могу жить так как хочется! Я имею на это право! Я себе разрешаю, потому что это нормально! Я взрослый человек!" Кому то достаточно бывает этого осознания, а кто то даже все понимая все равно отказывается с лапах вины. И пять вереница неприятных, разъедающих чувств.. Может вам осознания будет достаточно, если нет, то обращайтесь за помощью к психологу, это можно проработать.

Вы учились в колледже, вам не понравилось и вы ушли, сейчас работаете на хорошей работе. Маму не устраивает. Но вас то устраивает "Мама, ты можешь не разделять мой выбор, но это моя жизнь!", спокойно с любовью и уверенно объясняете маме! Александра, вы имеете на это право! И так далее по всем вопросам.

Что касается мамы, она живет так как может и умеет, а вы тоже так как считаете нужным, это нормально. Вы два взрослых человека. И если маме что не нравиться и она против, это тоже нормально, у всех разное мнение. Нужно это проговаривать. Чтобы эта модель поведения закрепилась, нужно время. Нужно чтоб вы поместили это право на свою жизнь для себя в сердце. Мама, не хочет вас отпускать, но если вы разрешите себе внутри, дальше уже пойдете спокойно и без обид на маму, без вины.

Ещё раз повторю, говорить, понимать это одно, а чувствовать, это другое, и это может сильно мешать, сковывать шаги, и как вы пишите разъедать, изнутри. И даже, если вы уедете в другой город. Хотя это хороший способ, чтоб сепарироваться быстрее. Там будет меньше общения. Если общение не на пользу, его можно сократить.

Александра, мама это родной человек, это то, что вы написали в конце, и с ней нужно выстроить отношения, чтоб было комфортно. Обращайтесь за помощью, если сами не будете справляться.

Если была вам полезна, оставьте пожалуйста отзыв на моей странице. Удачи!

Оцените ответ психолога: