Постоянные ссоры родителей, не знаю как справиться.

Арина здравствуйте.

Сочувствую Вашей такой непростой жизненной ситуации. К сожалению, не увидела конкретных вопросов. Что я увидела в Вашем письме? Переживания из-за частых ссор родителей, боль за маму и сопереживания ей, мечты о дружной семье. Исправьте меня пожалуйста, если я ошибаюсь. Пока попробую написать Вам ответ исходя из этого. Я не знаю например, Ваше взаимодействие в семье или на сколько серьёзны угрозы Вашего папы.

Вы пишите: «Больше всего меня расстраивает тот факт, что моя мама страдает, ведь я знаю что она этого не заслужила. Мне очень больно слышать в ее адрес оскорбления и угрозы».

Скажите, а что со всем этим можете поделать лично Вы? В Ваших ли силах поменять отношение и поведение папы? Есть ли во всем этом Ваша ответственность или все же это ответственность родителей?

Вы пишите, что Вы взрослая девушка, это так. Ваши родители тоже взрослые люди, согласны? У взрослого человека есть своя зона ответственности. Например, Вы можете отвечать лишь за своё поведение и поступки, но не за родителей. Логично?

Родители с одной стороны это мои мама и папа, а с другой, пара взрослых людей. И в их отношениях бывают трудности, ссоры и непонимания. Но, это их отношения, Вы за них не ответственны.

Для детей всегда больно, когда родители ссорятся. Потому, что они навсегда остаются самыми главными и важными людьми в нашей жизни. Родители всегда остаются родителями и то, что происходит с ними и их личной жизнью остаётся для нас навсегда чем-то очень важным.

Что делать? Работать нужно с собой, со своими эмоциями и чувствами, что приходят.

Если Вам хочется вмешаться, спросите себя, чего Вы надеетесь добиться? Для чего Вы это делаете?

Как разобраться в своих эмоциях? Для начала называйте их. Спрашивайте себя, что я сейчас чувствую? Почему? В честных ответах может быть сокрыто что-то важное, что приведёт к более глубокому пониманию себя и ситуации.

Вы пишите: «Я перечитала кучу статей на эту тему , читала о том, как почувствовать себя счастливой.. но, я не могу этого сделать пока мама несчастна и я не знаю как ей помочь».

И здесь мне видится некая вина перед мамой. Ответьте на вопрос, кто виноват в том, что жизнь мамы не сложилась? Разве Вы, Арина в этом виноваты? Вы пытаетесь взять ответственность за счастье мамы на себя. И это понятно, дети очень любят своих мам.

Что тут можно сделать? Посмотреть на Ваши отношения с мамой, как на отношения двух взрослых людей, причём мама старше. Она когда-то выбрала папу, через них встретилось два рода и появились Вы. Для чего? Для того, чтобы передать жизнь дальше. За родителями стоят их родители и так из поколения в поколение. Долг с нашей стороны есть и он заключается не в том, чтобы сидеть с родителями и брать ответственность за их счастье или несчастье на себя, а для того, чтобы передать жизнь дальше. Как Вам это откликается?

Имеете ли Вы право на счастье и на свою жизнь?

Вы пишите, что предлагали маме помощь, решение, но она его не приняла, может из страха, может по каким-то иным причинам и это ее выбор. К сожалению Вы ничего не можете с этим поделать.

Но, Вы ответственны за свою жизнь, своё счастье. Любая мама хочет видеть своего ребёнка счастливым, поверьте, для неё это лучшая награда и радость.

Позаботьтесь о себе. Что важно и нужно лично Вам? Как Вы видите свою дальнейшую жизнь? Что Вы можете сделать лично для себя?

Попробуйте дать себе разрешение на счастье, на свою личную жизнь и радость.

Ну и конечно на словах все вроде просто, а на деле тяжело и больно. Поэтому если Вы видите, что не справляетесь, застряли, попробуйте обратиться за психологической помощью. Психолог поможет пережить и минимизировать влияние этой ситуации на Вашу дальнейшую жизнь.

Вам удачи, силы и смелости.

С уважением Мария.

Оцените ответ психолога: