Как жить и как принять то, что у меня никогда не будет детей.

Здравствуйте Наталия. Искренне сочувствую Вам.. Профессиональная помощь действительно нужна, но при всём желании, одного моего письма недостаточно. Поэтому если Вы настроены обсудить этот вопрос со специалистом и вместе поработать, записывайтесь на консультацию: [email protected]

А теперь о том, что можно сделать самостоятельно.

Первостепенная цель: СТАТЬ САМОЙ себе близким, чутким человеком, который СПОСОБЕН проявить СОЧУВСТВИЕ, а не жалость! В чем разница? Жалея себя, усиливается позиция «жертвы». Результат: беспомощность, депрессия. СОЧУВСТВИЕ же способно подарить переживание понимания, поддержки и облегчения. Результат: спокойствие, уравновешенность, устойчивость и сила. Что думаете выбрать?.. Если сочувствие, то как именно его проявить?

Найдите для себя слова утешения и поддержки. Например: «я так сочувствую тебе моя хорошая.. на самом деле, любой нормальный человек испытал бы тоже самое.. я разрешаю тебе не бороться со своими чувствами, а пережить их (называть все своими именами: я злюсь потому что устала ждать например, и тд), поплакать..» Дальше, важно дать самой себе «напутствие»: «Я не согласна с реальностью, но я не могу с ней спорить. Лучшее что я могу сделать - это НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ ГИБКОЙ. Это значит СОГЛАСИТЬСЯ с тем, что на ДАННЫЙ МОМЕНТ, дела обстоят именно так. Тогда я стану спокойнее и сильнее. И совсем скоро, я смогу ЗАМЕТИТЬ что-то важное и ценное для себя, чем стоит наполнить мою жизнь и жизнь близких мне людей».. Это может стать началом выхода из психологического паралича.

Хочу поделиться с Вами одной известной притчей: молодой человек сильно сокрушался от несправедливости и боли, которую ему пришлось пережить. Тогда мудрец отправил парня за солью и попросил бросить горстку в стакан с водой и выпить. Ясно, что это было отвратительно на вкус. Тогда старик попросил юношу взять ещё одну пригоршню соли, пойти к чистому озеру и высыпать ее туда. Ну и соответственно, отведать водички снова. Теперь, по мнению парня, эта была свежая, чистая вода и соль совсем не чувствовалась, хотя она там была. Вывод: соль - это боль в нашей жизни. Количество боли пока неизменно. Но испытываемая нами боль зависит от объема сосуда, в котором мы ее разместим.

Таким образом, когда мы страдаем, единственное что в наших силах сделать, это наполнить свою жизнь РАЗНООБРАЗИЕМ и СМЫСЛОМ, а ещё

научится смотреть на многие вещи шире. Итак, перестань быть для себя стаканом. Стань озером»..

Наталия, я надеюсь некоторые мысли из этого письма-ответа, помогут Вам немного переключиться и принять решение - выходить из состояния, которое так долго лишает Вас сил..

Искренне желаю Вам всего доброго, светлого..

Я на связи: SKYPE: studia izmeneni

Или почта: [email protected]

С уважением, Наталия Гришугина

Оцените ответ психолога: