Не проходящая тревога за младшую дочь. Мысли в голове, что я могла что-то упустить, что могло как-то навредить.
Вопрос психологу:
Здравствуйте, уважаемые психологи. Меня зовут Екатерина, мне 34 года, я замужем. Я мама двух детишек и не могу справиться со своей тревогой за них. У меня двое деток, старшей 11, младшей 1,5 и я постоянно в тревоге за неё. Боюсь что-то она может проглотить инородное тело и я не увижу этого или чем то заболеть, а я не справлюсь с этим. Боюсь что она облизав лопатку, которой капалась в песке подцепит какой нибудь вирус. Плачу уже неделю, каждый день. Я не знаю, что мне делать, понимаю, что страдает качество жизни моей и моих детей. Тревога не проходит, на этом фоне худею, так как не могу есть, приходиться себя заставлять. Мысли в голове, что я могла что-то упустить, что могло как то навредить ей, не дают покоя. Со старшей я не была так тревожна. Пустырник и валериана не помогают. На днях съели варенье, не обратила внимания, что стоит уже давно открытое, двое суток себя извожу, что у ребенка ботулизм, плачу, не могу остановиться. подскажите, как справиться. Спасибо большое заранее. С уважением, Екатерина.
Автор вопроса: Екатерина Возраст: 34
На вопрос отвечает психолог Павловская Гражина Чеславовна.
Здравствуйте, Екатерина!
Очень тронуло ваше отчаянное и напряженное сообщение.
На что я обратила внимание: со старшей дочерью такого не было. То есть, тревога сильно выражена именно сейчас, за младшую. Что такого происходило раньше и что происходит сейчас, что вызывает вашу тревогу? Ощущали ли вы со старшей больше поддержки от окружающих? Были ли лучше ваши отношения с мужем тогда? Попробуйте сравнить ваши состояния тогда и сейчас. Что было со старшей, что отменло такую тревожность?
Второй важный момент - отношения с мужем. Вы не пишете о них, и это очень значимо. Бывает, что такое сильно проявленное материнское чувство - способ ухода от чего-то другого (проблем в личных отношениях, с реализацией и т. п.). Вы бессознательно жестко контролируете вашу младшую дочь. И вместе с ней - саму себя (наши дети - отражение фигуры Внутреннего Ребенка). "А вдруг я не замечу?" "Вдруг не справлюсь?" Что это: чувство вины? Подумайте, в чем так вы относитесь к самой себе? Где не позволяете себе ощущать свободу? С чем вы не справились раньше?
Можно почитать книги А. Некрасова "Материнская любовь" и "Путы материнской любви", они есть в бесплатном доступе.
Часто случается так, что, когда родители перестают сильно тревожиться за детей и поворачиваются друг к другу, проблемы у детей (реальные или мнимые) исчезают. Думаю, стоит внимательно посмотреть на отношения с мужем тоже.
Мне важно вам донести, что на уровне успокоительных, усиления контроля и нейтрализации всех "опасностей" проблему не разрешить. Она внутри вас, глубоко.
Оцените ответ психолога:
Автор: Павловская Гражина Чеславовна
Город: Минск
Квалификация: Психолог, онлайн-консультант
Ответов психолога на сайте: 294
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.
Наши рубрики
Интересно и полезно
Лента вопросов психологу
- Пауза в отношениях после моих необдуманных слов. Хочу с ним помириться и не знаю, как поступить.
- Как принять уже то, что получилось? Работаю после школы, учиться буду потом.
- Умерла бабушка. Я остался абсолютно один, как это пережить?
- Тревожусь, когда долго отвечает мой молодой человек.
- Запретила мне ходить на тренировки. Обида на маму, что не хочет понять.
Авторизация
Цитата дня
Не смотри в прошлое с тоской, - оно не вернётся. Мудро распорядись настоящим, - оно твоё. Иди вперёд, навстречу туманному будущему, без страха и с мужественным сердцем.
1. Обратите внимание: со старшей вы были заняты чем-то вовне (бизнес), тревоги не было. Да, это про недостаточную реализованность, в том числе.
2. История с ожиданием беременности и ЭКО очень резонирует... Посмотрите в сторону того, почему так важно было иметь второго ребенка. Потому что угроза выкидыша, ЭКО (я сама в свое время проходила ЭКО) - это про сильный контроль. Выполнять все предписания, ожидать, опасаться, прислушаиваться к организму... Это страх не иметь (потерять) ребенка. Тогда важно осознать, почему важно - иметь? Думаю, это история дородовая. Почему так сложно протекала беременность и почему вы стремились к ней вопреки всему..
Мне как-то видится, что вот это зацепка: "муж настивал родить, я побаивалась, что НЕ СПРАВЛЮСЬ и что рано". Вот видите, этот страх "не справиться" догоняет вас все равно. На фоне беременности, на фоне подрастания младшей. Потому еще этот страх "найдет" себе фон. С этим страхом и нужно, как мне кажется, иметь дело.
Вы уже - родили, несмотря на тревогу. И уже - справляетесь. Просто сейчас ваша тревога влияет уже и непосредственно на дочь, и на вашу семью в целом. Она уже не касается только вас одной.
Я бы рекомендовала вам работать с доверием к миру и к жизни. И к мужу, кстати (он настаивал, вы сопротивлялись). "Не справлюсь" - это иллюзия, потому что - уже давно справляетесь. Постарайтесь эту иллюзию менять, отпускать контроль, выходить из состояния напуганной девочки перед враждебными обстоятельствами. Не знаю, откуда этот ваш страх, я бы смотрела туда.
Можно это делать через утверждения: например, "вокруг столько опасностей!" менять на "я доверяю миру!" "я не справляюсь" на "сегодня я неплохо справилась с.... - и найти 5 пунктов, где были молодцом". Можно поискать медитации, которые вам откликаются.
Но важно найти "точку входа" в этот изначальный страх "не справиться". "Каждый поход на УЗИ как на эшафот" - о чем это? О страхе не выносить ребенка и тогда оказаться КАКОЙ? Когда и с кем вы уже были такой. как в ваших самых мрачных картинках? Это уже бывало с вами.