Самонакручивание, чувство вины из-за мамы.

Вопрос психологу:

Добрый день! Помогите пожалуйста разобраться в себе! Я живу с мамой. У меня есть работа-фриланс. Я достаточно общительный и оптимистичный человек, но так сложилось что уже на фрилансе(работа дома 6 лет). Работа моя -сео копирайтинг-ответственная, интересная и творческая, мама не работает и обеспечиваю всех я. Но в последнее время меня мучают страхи. Мне постоянно кажется что я делаю что то не так и как то обижаю маму. Например могу придраться к своему тону как я маме пожелала спокойной ночи(при чем объективно понимаю что сказала все весело и хорошо, мама мне ровно ответила и все в порядке. Проблемы нет. И тут у меня начинается самонакрутка и самокопание становится страшно что я все таки как то не так сказала и чем то обидела или расстроила маму, начинаю детально пытаться понять как все было, какой у нее был тон, чтоб успокоиться..Хотя объективно понимаю что все хорошо, что ко мне претензий нет, что я нормально все сказала. В итоге теряю объективность и мне хочется постоянно у мамы спрашивать все ли в порядке. И только когда слышу что все хорошо тогда я успокаиваюсь. Я взрослый человек и понимаю что это ненормально. Что должна быть объективность и что раньше у меня же такого не было. Что должна расслабится и поверить в себя. В итоге не получается .. занимаюсь самонакруткой и глубоким анализом обычного общения с мамой и довожу себя всем этим до невроза. В итоге обычный разговор становится глобальной проблемой которую мне надо решить. И кажется пока мама не подтвердит что все хорошо я не смогу жить дальше. Раньше такого не было. Я же должна быть нормальной, а не доводить маму вечными уточнениями и вопросами которые сопровождаются неврозами. Проблемы явной нет, а мне кажется что она есть и я должна ее решить. Услышать от мамы что все ок и только потом успокоится..и то на время..Мама мне всегда была лучшим другом, весело проводили время вместе и тут такое.. самое интересное что стоит мне спросить у мамы то что меня тревожит, за этим следуют новые вопросы из серии не подумала ли мама что я придираюсь к ней и тд..хотя поводов мама не дает..как говорю в слух что меня тревожит становится еще страшнее..кажется что я слишком развернуто говорю, загружаю человека и тд..и хочется снова задавать вопросы не достала ли я маму..мои переживания на ровном месте передаются маме и не редко заканчиваются конфликтом..потому что я придираюсь, спрашиваю ересь и переживаю как при конце света..маму жалко..такое у меня только с ней..со всеми другими людьми такого нет.Что это и как с этим бороться?

Автор вопроса: Ната Возраст: 32